"Imakeyousexy" Diät von Detlef D. Soost

Ich habe im Fernsehen heute die Werbung gesehen, in der Detlef D. Soost von einer Diät spricht, die er selber gemacht haben soll und dabei in 10 Wochen über 20 Kilogramm abgenommen haben soll. (Siehe Website: www.imakeyousexy.com) Bei dieser Diät bekommt man auch Videos mit Übungen und all solchen Dingen. Man sieht, auch auf der Website, dass viele anderen Menschen dieses Programm ausprobiert haben und deutlichen Erfolg damit hatten. Es ist wohl, so wie ich es verstanden habe, eine Erhnährungsumstellung und man muss auf mehrere Sachen verzichten.

Habt ihr schon Erfahrungen mit dem Programm? Wisst ihr vielleicht wie viel es kostet? Ist das Programm auch für einen 16jährigen geeignet?

Aufgrund der Bilder, die dort aufgeführt werden, wäre ich persönlich schon einmal skeptisch. Als Vorher-Bild wird nur der dicke Kopf vom Di-Soost gezeigt, anschließend wird sein kompletter Körper als Nachher-Bild gezeigt. Ob das nun Bilder sind, die Jahre auseinander liegen, oder ob sie wirklich im Abstand von 10 Wochen geschossen wurden, weiß man nicht und kann man nicht erfahren. Ich kann hier wieder einmal nur meinen allgemeinen Rat zu Diäten verteilen. Man sollte die Finger davon lassen und lieber grundsätzlich seine Lebensweise umstellen. Dann purzeln die Kilos von selbst, auch wenn man das nicht wahrhaben will und lieber in 10 Wochen sich abmagern möchte.

War da nicht was mit 79 Euro? Gehe mal auf die Facebookseite. Durch die Fragen und Antworten, die da gestellt werden, soll man ganz gut rauskriegen, was Sache ist. V. a. was die Ernährung betrifft. Und das dann natürlich kostenlos.

Das Programm ist wohl eine Mischung aus sehr konkreten Ernährungsvorgaben, was seine Vorteile hat, weil man sich da nicht um viel kümmern muss, Motivation ("Shaka-Shaka") und vor allem einem Sportprogramm. Nur die Kombination Ernährung und viel Sport, wird auch zu den ausgelobten Erfolgen führen. Wer den Menschen DD aushält, für den ist das dann vielleicht was. Ich persönlich halte den nicht aus.

Ein Kilogramm pro Woche zu verlieren, entspricht etwa 7000 kcal. Das wären 1000 eingesparte Kalorien am Tag. Also nicht gespart gegenüber dem "normalen zu viel essen", sondern gegenüber dem wirklichen Bedarf, den man leider so genau nicht kennt. Das schafft man durch erhöhten Verbrauch oder durch weniger essen oder durch eine Kombination. Für mich wären das ca. 14 flott gelaufene Kilometer am Tag und das ohne Pausentag. Ersatzweise ein strengeres Diätprogramm. Das geht, aber es ist hart und für unsportliche, untrainierte Personen in 10 Wochen schwer möglich bis gesundheitsgefährdend. Wenn Herr S. in 10 Wochen 20 Kilogramm verloren haben will, dann ist das Programm dahin definitiv keine Blaupause für unsportliche, übergewichtige Personen. So viel sollte man da keineswegs erwarten. Langfristig sind nach meiner Erfarhung 500 Gramm je Woche schon ein guter Wert, selbst mit moderatem Sport.

Wer die Knete für eine Muckibude hat, die Muckibude auch noch in der Nähe hat, wer auch den Supermarkt um die Ecke hat und weiß, wie man den Herd bedient und wer die Zeit und Gelegenheit für das Training hat, der hat beste Chancen und eigentlich auch 0 Ausreden. Unter diesen Umständen halte ich Abnehmen für nicht weiter kompliziert. Es ist lediglich eine Gedulds- und Motivationsfrage. Bei allen anderen wird es schwieriger.

Aber eigentlich ist die Sache ganz anders: Das Abnehmen ist der leichte Teil der Geschichte. Das Gewicht langfristig halten, das ist die Kunst.

Ich kann mir nicht vorstellen, dass diese Diät von Erfolg gekrönt ist. Soweit ich anhand des einen Videos beurteilen konnte, werden Kohlenhydrate während der 10 Wochen komplett weg gelassen. Manche Leute halten solche Diäten sehr gut durch, ich kann damit nicht leben und bleibe bei einer anderen, dauerhaften Ernährungsumstellung. Denn wenn man erst einmal diese Diät beendet hat und wieder normal isst und Kohlenhydrate zu sich nimmt, wird man wieder zunehmen, denn der Jojo Effekt wird hier zu schlagen.

Ich glaube nicht, dass es sich hier um eine sogenannte "Wundermethode" handelt, bei der man angeblich einige Kilo innerhalb von kürzester Zeit abnehmen kann. Solche Programme gibt es wie Sand am Meer und am Ende bringen sie nicht wirklich den erhofften Erfolg. Detlef D. Soost wird hier meiner Meinung nach nur als Name benutzt. Eine Firma kauft sich einen "Prominenten", der mal ein paar nette Worte zur Ware oder dem Produkt, in diesem Fall das Abnehmprogramm, sagt und schon wirkt das ganze etwas seriöser. Wer würde sich nicht dort hin stellen und genau das behaupten, wenn er eine entsprechende Summe Geld dafür bekommt?

Ich bezweifle aber auch ein wenig, dass dieses Programm von ihm selber ausgearbeitet wurde, wobei sich hier mein Zweifel in Grenzen hält. Soweit ich weiß, leitet Detlef D. Soost Tanz- und andere Kurse. Da kann es schon sein, dass die eine oder andere Idee von ihm eingeflossen ist. Ich weiß zwar nicht wie es mit dem Zugang auf der Website aussieht, aber ich denke mal, dass man für das komplette Programm entsprechende Gebühren bezahlen muss. Umsonst ist so etwas ja nie. Gerade bei solchen Angeboten wird doch immer Geld verlangt, schließlich preist man ja das große Wundermittel an.

Ich habe jetzt schon oft gehört, dass man überhaupt nicht mehr als 500 Gramm bis 1 Kilo - je nach Ausgangsgewicht - Körperfett pro Woche abnehmen kann. 2 Kilo pro Woche werden also höchstens für die Menschen realistisch sein, die relativ viel Übergewicht haben. Zumal es bei dem Programm ja auch um Fitness gehen soll, was mit Muskelaufbau und damit Gewichtszunahme verbunden sein wird. Wenn andere Menschen auch so viel abnehmen kann man sich ausrechnen, wie lange sie das neue Gewicht halten können. Die angeblichen Rückmeldungen von Kunden finde ich auch sehr zweifelhaft, da schreibt eine Frau zum Beispiel, dass sie keine Migräne mehr hat. Seit wann hat Migräne denn etwas mit dem Körpergewicht zu tun?

Hast du so etwas mit 16 Jahren wirklich nötig? Suche dir einen Sport, der dir Spaß macht, und streiche süße Getränke, Süßigkeit und Fast Food soweit wie möglich vom Speiseplan, dann musst du kein Geld für eine Diät ausgeben, die auch nicht viel anders sein wird als die tausend anderen Diäten, die es sonst auf dem Markt gibt. In dem Alter wächst man ja auch noch.

Und findet eigentlich irgendjemand anders, dass "I make you sexy" ziemlich unseriös klingt? Damit weckt man doch völlig falsche Erwartungen. Wenn jemand 20 Kilo abnimmt, ist er damit nicht automatisch "sexy" sondern einfach nur 20 Kilo leichter, denn Ausstrahlung und Persönlichkeit gibt es bei dieser Diät sicher auch nicht gratis dazu. Und generell stört mich dieses Bild in den Medien eh, dass nur Menschen "sexy" sein können, wenn sie bestimmte körperliche Normen erfüllen.

Erstmals muss ich sagen, dass diese "Diät" nur Geld-Macherei ist. Ich habe sie mir mal angesehen, da ich auch gerne Diäten teste, wie so viele andere Frauen auch. Naja, nachdem ich den stolzen Preis von circa 80 € gesehen habe, verging mir die Lust schon wieder.

Alles was du aus dieser "Diät" bekommst, ist ein Ernährungsplan bzw. Rezepte, welche du täglich selber zu kochen hast. Nebenbei noch ein paar sportliche Disziplin. Wenn wir mal ehrlich sind - dafür muss man doch keine 80 € hinlegen! Das kannst du dir selber auch erstellen! Google kann dir helfen, kalorienarme Rezepte zu finden, welche du auch noch selber aussuchen kannst. Sport ist ganz klar. Das baust du einfach ein, sobald du Zeit hast. Schon hast du die Diät selber erstellt - nur ohne 80 € dafür hinzulegen.

Ich finde die Wandlung von Dee zwar schon erstaunlich und nicht schlecht, bin aber absolut gegen diese Kasteiung des eigenen Körpers. Sport (und auch gerne mal in einer Form, die etwas weh tut, wenn man eigene Grenzen überwindet) finde ich total in Ordnung und wichtig, aber das, was ich bisher über Dees Abnehmerfolge las, hat bei mir eher den Eindruck erweckt, als hätte er seinen Körper etwas zu sehr beansprucht und sich darüber hinaus auch sehr einseitig und viel zu eiweißlastig ernährt. Klar wird immer gepredigt, dass Eiweiß die Pfunde purzeln lässt - und das stimmt bis zu einem gewissen Grad ja auch, aber ist bei längerer Durchführung schlichtweg ungesund für den Körper.

Ich finde es ohnehin viel vernünftiger, auf lange Sicht abzunehmen. Das mit den vernünftigen 500 Gramm pro Woche an Abnahme kenne ich auch so und kann es voll und ganz unterschreiben. Ich habe mit Sport und gesünderer Ernährung innerhalb von 1,5 Jahren über 25 kg abnehmen können. Da ich vorhabe, mein neues Gewicht (ich bin allerdings noch nicht ganz am Zielgewicht angekommen) auch dauerhaft zu halten, kamen mir solche Radikalprogramme erst gar nicht auf den Plan.

Ganz ehrlich, an deiner Stelle würde ich diese Idee mit dem Programm von Dee verwerfen und mich auf gesunde Art und Weise zum Traumgewicht vorarbeiten. Auch, wenn es länger dauert, ist es doch gesünder und hält zumindest an.