Wer kennt einen guten Spruch zur Steigerung der Motivation?

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Ich habe einmal einen Kalender mit chinesischen Weisheiten geschenkt bekommen. Ein Spruch gefällt mir besonders gut. Er lautet: " Lieber eine Kerze anzünden, als über die Finsternis klagen."

Mir ging es an einem Wochenende einmal ziemlich schlecht, ich war lethargisch und konnte mich zu nichts aufraffen. Mit allem war ich unzufrieden, mit dem Zustand der Wohnung, mit meiner Frisur, mit meiner mangelnden Disziplin, was Joggen anbelangt, mit meiner finanziellen Situation. Ich lag nur untätig herum und konnte mich zu nichts aufraffen, außer zu einem Gang zum Kühlschrank, um mir ein Stück Fleischwurst zu holen. Auf dem Rückweg durch den Flur habe ich das Kalenderblatt umgeschlagen, weil der neue Monat schon vor einer Woche angefangen hatte. Da stand dieser Spruch und er hat mich auf Grund seiner tiefen Wahrheit fast umgehauen. Mir wurde auf einen Schlag bewusst, dass niemand auf mein inneres Klagen hin kommt und mich rettet, sondern dass es nur in meiner Hand liegt, etwas zu ändern und zwar sofort.

Ich machte mir eine Liste mit den Tätigkeiten, die ich an dem Tag noch realistisch anpacken konnte und da kam eine ganze Menge zusammen. Ich fing damit an, die Küche aufzuräumen und fühlte mich gleich schon ein bisschen besser und vor allen Dingen motivierter, auch andere Dinge anzugehen. Ich habe mir das Kalenderblatt auf Postergröße vergrößern lassen und gegenüber von meinem Bett aufgehängt. Immer wenn ich in diese unzufriedene Stimmung komme, in der mir gar nichts passt, lese ich den Spruch und weiß, was zu tun ist.

Habt ihr auch so einen Spruch oder eine Liedzeile oder ein Bild, dass euch hilft, aus bestimmten unguten Stimmungen wieder herauszukommen?

Mir hilft in total lustlosen Situationen auch ein guter Spruch, um wieder optimistischer in die Welt zu blicken. Ich habe mir mal ein Buch zugelegt, in das ich mir Sprüche schreibe, die ich zufällig irgendwo lese oder im Internet finde. Beispielsweise gefällt mir dieser Spruch total gut: "Erfolg kommt, wenn du gewöhnliche Dinge außergewöhnlich gut machst." (Jim Rohn). Der Spruch stammt von dem Motivationstrainer Jim Rohn, der auch noch einige andere gute Sprüche gesagt hat. Ich finde den Spruch echt passend, da er einen dazu motiviert, sich auch bei den alltäglichsten Dingen anzustrengen und sich Mühe zu geben. Man muss sich nicht gleich total hohe Ziele setzen. Es reichen auch kleine Ziele für jeden Tag, die einen weiterbringen. Und diese soll man eben so gut wie möglich machen.

Ein anderer Spruch, der mich auch häufig positiv stimmt, ist der hier: "Es ist die Kunst, einmal mehr aufzustehen, als man umgeworfen wird." (Winston Churchill). Ich finde ihn wirklich schön und es ist einfach so wahr. Egal wie viele Niederlagen man erlebt, man darf nie aufgeben. Irgendwann schafft man das, was man ganz fest will und die Mühe wird sich dann auch auszahlen. Von dieser Einstellung bin ich wirklich überzeugt, auch wenn es Momente gibt, in denen ich am liebsten alles hinschmeißen würde. Aber man muss sich eben andauernd wieder dazu aufraffen, dass der ganze Trotz und Pessimismus nichts bringt. Trotz aller Ungerechtigkeit auf der Welt gibt es eben auch das Gute. Irgendwann wird man auch mit Glück und Zufriedenheit belohnt werden.

Ich finde noch zahlreiche weitere Sprüche toll. Einen, den ich nur auf Englisch kenne, finde ich besonders gut: "The problem with the world is that the intelligent people are full of doubts while the stupid ones are full of confidence." (Charles Bukowski). Dieser Spruch beispielsweise motiviert mich immer, mein Wissen zu erweitern und mich nicht auf guten Noten auszuruhen. Ich bin neugierig und will noch viel mehr lernen, weil ich sehr schnell verunsichert bin. Aber ich glaube Zweifel und Verunsicherung können auch gerade gut sein und einen höheres anstreben lassen. Ich finde es schwierig, zufrieden zu sein, weil es immer besser geht. Und das ist ganz oft auch meine Motivation. Man kann immer ein Stückchen besser sein.