Konzentrationsmangel - Gespräche laufen an mir vorbei …

Wenn ich in größerer Gesellschaft bin und mehrere Leute reden, ich mich aber auf ein Gespräch konzentrieren will, habe ich oft das Gefühl, dass ich schlecht höre. Ich war schon bei 3 HNO-Ärzten. Alle kamen zur gleichen Diagnose. Meine Ohren sind in Ordnung. Anscheinend habe ich einen Konzentrationsmangel und kann deswegen den Gesprächen nicht folgen, wenn rund um mich herum noch andere Menschen reden. Das ist für mich manchmal wirklich störend, weil ich oft nachfragen muss oder mir versuche zusammenzureimen, was mein Gegenüber von mir will.

Kennt ihr so einen Konzentrationsmangel? Was kann man dagegen machen? Es scheint ja keine Krankheit zu sein, sonst hätten die Ärzte mich ja auch weiter überwiesen. Aber ich möchte schon, dass es besser wird und ich mich auf Gespräche konzentrieren kann. Dieses Problem habe ich übrigens schon seit Jahrzehnten und ich weiß echt nicht, was ich dagegen machen soll.

Wem sagst du das - mir geht es da nicht viel anders. Ich stelle immer wieder fest, dass ich in größeren Gesellschaften oft gar nicht weiß, wo ich mich hin orientieren soll. Im ganzen Raum herrscht dann eine Grundlautstärke, die man als Hintergrundrauschen wahrnimmt. Eine Unterhaltung kostet dann mehr Konzentration als normal und je länger man der Situation ausgesetzt ist, desto schwieriger wird es.

So eine richtige Lösung habe ich dafür auch nicht gefunden, hat sowieso lange gedauert, bis mir das alles bewusst wurde. Ich denke, es kann nicht schaden, sich ab und an eine Pause zu gönnen, auf die Toilette gehen, mal nachsehen, wo draußen die Raucher stehen und was die treiben, frische Luft tanken oder auch mal den Sitzplatz wechseln, wenn das möglich ist. Also einfach mal andere Reizmuster suchen.

Ich habe da wenig Schwierigkeiten interessanten Gesprächen länger zu folgen, oder die Hintergrundgeräusche auszublenden. Ich habe mir angewöhnt, sollte es doch mal schwieriger werden, dem Sprecher auf die Lippen zu schauen. So schaffe ich irgendwie alles andere komplett zu ignorieren. Sogar in der Disco gelingt mir das recht gut. Ich habe aber auch festgestellt, dass es zum Teil daran liegt, dass es mehr das Lippenlesen ist, als das eigentliche Hören, das ich dem Gespräch gut folgen kann. Ich kann zwar nicht komplett die Lippenlesen, aber durch den zuvor aufgenommenen Kontext klappt das ziemlich gut.

Wenn man mehreren Leuten zuhören möchte, ist das natürlich etwas schwieriger allen gleichzeitig oder ständig im Wechsel auf die Lippen zu schauen. Nackenschmerzen wären da die Folge. Ich halte da die kurze Pause im Freien auch für eine gute Idee. Das macht den Kopf frei und man schnappt ein paar Geräusche auf, die einen etwas von der Gesprächsmonotonie ablenkt.

Aber ebenso kann es auch ganz gut sein öfter mal nachzufragen. Vielleicht geht es in deiner Gesprächsrunde nicht nur dir so, dass du dich nicht gut konzentrieren kannst, und die anderen trauen sich nicht. Diese sind dementsprechend froh, wenn einer das Gespräch mal kurz unterbricht, um es nochmal zusammenfassen zu lassen.