Fischölkapseln in der Schwangerschaft wirklich notwendig?

Seit dem 4. Schwangerschaftsmonat soll ich laut meinem Arzt neben der Folsäure und Vitamintablette täglich eine Tablette mit Fischöl (Omega-3-Kapseln) schlucken, da sich diese wohl positiv auf die Gehirnentwicklung des Kindes auswirken soll. Mal abgesehen davon, dass ich diese riesigen Kapseln nur schwer schlucken kann und teilweise davon aufstoßen muss, habe ich nun schon mehrfach gehört und gelesen, dass die Wirkung gar nicht erwiesen ist. Ebenso kenne ich viele Mütter, die keine solchen Präparate in der Schwangerschaft eingenommen haben und auch vollkommen normalentwickelte und intelligente Kinder haben.

Deshalb frage ich mich nun wirklich, ob so ein Präparat unbedingt sein muss. Eine Packung für 30 Tage kostet mich gut 25€. Ist das nur Geldmacherei? Wie seht ihr das? Habt ihr solche Tabletten in der Schwangerschaft genommen? Seht ihr wirklich einen Sinn darin?

Ich habe während der Schwangerschaft Femibion genommen. Bis zur 12. Woche die normalen und dann danach die mit Omega 3 und diesem DHA. Ich habe sie aber lediglich genommen, weil ich kein Obst und Gemüse Fan und trotzdem für ausreichend Vitamine, Folsäure usw. sorgen wollte. Zum Wohle des Kindes natürlich. Später verschrieb mir meine Gyn noch Eisenkapseln. Die Schwangerschaftspräparate sind eine Sache für sich. Dazu gibt es so viele Meinungen wie Wasser im Ozean. Ich habe mich auch oft Fragen lassen müssen warum ich das alles nehme. Schließlich hätte meine Mutter und alle anderen Frauen damals so etwas auch nicht gehabt und trotzdem gesunde Kinder zur Welt gebracht. Dem kann ich nicht widersprechen.

Ich würde das bei einer zweiten Schwangerschaft auch wieder nehmen, weil ich immernoch kein Obst und Gemüse Fan bin. Ich möchte betonen, dass ich mich während der Einnahme nicht anders gefühlt habe als sonst. Und ehrlich, damit verdienen die Pharmakonzerne gutes Geld. Man spielt mit den Gefühlen von werdenden Eltern. Die natürlich nur das Beste für ihr Kind wollen. Ich geh davon aus, dass trotz Einnahme solcher Produkte, die Wahrscheinlichkeit kranker Kinder genauso hoch ist. Es wird einem lediglich ein gutes Gefühl suggeriert alles Menschen-mögliche getan zu haben. Mir persönlich wurden die Kosten irgendwann zu hoch und ich habe nur alle 2-3 Tage eine Kombi genommen. Und trotzdem hab ich ein gesundes Kind zur Welt bringen dürfen.

Ich glaube, dass muss jede Mutter für sich selbst entscheiden. Man sollte aber dabei nicht vergessen, dass dahinter Konzerne stehen für die Profit zählt. Und unsere Eltern hatten, ausser vielleicht Eisen-Tabletten auch keine anderen "Hilfsmittel". Ich glaube, wer sich gesund und ausgewogen in der Schwangerschaft ernährt braucht diese Mittelchen nicht. Omega 3, Folsäure und Folat sind auch in normalen Lebensmittel enthalten. Zu normalen Preisen. Eben ein sehr zwiespältiges Thema.

Mir wurde während der Schwangerschaft ebenfalls Femibion verschrieben. Ich denke, dass das schon Standard ist. Regelmäßig habe ich die allerdings nicht genommen. Ich achte aber sehr auf meine Ernährung und insbesondere während meiner Schwangerschaft habe ich sehr darauf geachtet, ausreichend Vitamine und Mineralstoffe zu mir zu nehmen.

Diese Fischölkapseln habe ich auch gelegentlich geschluckt, halte es aber nicht für notwendig. Unter der Voraussetzung, dass man sich vernünftig ernährt und auf eine ausgewogene Ernährung achtet. Wenn du jedoch Fisch generell nie auf deinem Speiseplan hast, dann können die Fischölkapseln nicht schaden. Aber generell ist es wohl immer besser statt einem Pülverchen eine ausgewogene Ernährung zu praktizieren. Dann sind Nahrungsergänzungsmittel auch nicht notwendig. Die sind übrigens auch nur Ergänzungsmittel, wie der Name schon so schön sagt. Das heißt, ich würde dir auch trotz der Pülverchen raten, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten und auch Fisch zu integrieren.

Ich habe ebenfalls Femibion eingenommen bzw. ein anderes Folsäurepräparat am Anfang. Ob die Wirkung von Fischölkapseln, also von Omega-3-Fettsäuren signifikant erwiesen ist, kann ich gerade nicht sagen. Auf jeden Fall aber ist eine positive Wirkung angenommen. Diese soll sich nicht nur auf die Gehirnentwicklung des Babys positiv auswirken, sondern auch auf das Sehvermögen des Babys.

Klar hat man früher nicht so viel gewusst, wie man heute weiß und man hat ebenfalls gesunde Kinder auf die Welt gebacht. Aber wer kann sagen, dass vielleicht mit den Fischölkapseln nicht der eine oder andere eine bessere Gehrinentwicklung oder ein besseres Sehvermögen gehabt hätte? Nachweisen kann man dies ja so nicht (mehr). Daher würde ich dir raten, wenn du es irgendwie schaffst, den Fischölgeschmack zu ignorieren oder zu ertragen und es dir finanziell möglich ist, dass du weiterhin Femibion mit den Fischölkapseln einnimmst. Es kann deinem Baby nur guttun, keineswegs aber schaden.