Machen rohe Zwiebeln unruhig?

Ich esse hin und wieder ganz gern mal rohe Zwiebeln zu einem belegten Brot oder auf einem Mettbrötchen. Nun ist mir schon des öfteren aufgefallen, dass ich nachts, wenn ich abends noch rohe Zwiebeln gegessen habe, schlechter schlafe als sonst. Zudem bin ich einfach unruhiger, wälze mich herum und habe das Gefühl, dass mein Herz schneller schlägt. Vielleicht bilde ich mir das nur ein, aber ich habe den Eindruck, dass ich häufiger aufwache und generell einfach schlechter schlafen kann. Zudem habe ich deutlich mehr Durst in solchen Nächten und greife oft in der Nacht zur Wasserflasche. Bilde ich mir das jetzt nur ein, oder ist in Zwiebeln irgend etwas enthalten, dass diese Unruhe auslöst? Habt ihr das auch schon mal festgestellt?

Ich esse auch gerne Zwiebeln, auch wenn sie roh sind. Wie auch du, belege ich manchmal ein Mettbrot damit. Das kann auch am Abend passieren. Aber ich habe dann noch keine Unruhe bemerkt, die ich dann habe. Ich kann genauso schnell einschlafen, wie sonst auch. Aber ich werde demnächst nochmal verschärft darauf achten, ob ich in der Nacht aufwache. Aber ich denke eher nicht. Auch wenn ich tagsüber rohe Zwiebeln esse, dann bin ich auch nicht wirklich unruhig. Ich habe auch noch nie davon gehört, dass man von rohen Zwiebeln unruhiger wird.

Vielleicht wird man nicht unruhig von den Zwiebeln, aber die damit verbundene Entwicklung explosiver Gase, im Fachjargon auch Flatulenz genannt, lässt natürlich den Darm in Bewegung geraten und das könnte einem selbstverständlich den Schlaf rauben. Und natürlich bekommt man auch Durst von rohen Zwiebeln, deswegen vermeide ich so ein Zeug auch gerne.

Besonders beliebt macht man sich übrigens bei seinen Mitmenschen durch diesen Zwiebelgenuss nicht gerade. Man gast halt aus allen Löchern und Poren.

Bilde ich mir das jetzt nur ein, oder ist in Zwiebeln irgend etwas enthalten, dass diese Unruhe auslöst? Habt ihr das auch schon mal festgestellt?

Ich esse auch sehr gerne Zwiebeln und das in allen Variationen, wie z.b. rohe Zwiebeln auf einem leckeren Mett Brötchen oder so und ich habe noch nie festgestellt, das ich aufgrund dessen unruhiger werde oder gar schlechter schlafen kann. Meine Oma hatte früher immer ein Hausmittel, was gegen Schlafstörungen helfen sollte und da sollte man dann auch Zwiebeln roh essen oder in Milch aufkochen. Sie hat immer gesagt, das das sehr gut wirkt, also würde sich das ja mit deiner Erfahrung total widersprechen. Ich habe mal danach gegoogelt und bin
hier auch fündig geworden, was die Zwiebeln mit der Unruhe, bzw. dem Schlafen zu tun hat, denn unter Hausmittel gegen Schlafstörungen habe ich auch das Wundermittel meiner Oma wieder gelesen.

Rohe Zwiebeln auf einem Mettbrötchen müssen auch für mich sein, aber ich habe damit wohl nicht ganz so viele Probleme. Dass Du unruhiger schläfst, könnte unter Umständen daran liegen, dass zwischen dem Genuss von rohen Zwiebeln und der Schlafenszeit zu wenig Zeit dazwischen liegt. Immerhin müssen Zwiebeln ja nun auch verdaut werden und roh sind sie immer nicht ganz so bekömmlich. Ich kenne auch mehrere Personen, die durch das Essen von rohen Zwiebeln eine riechbare Verdauung haben und sich tatsächlich unruhiger fühlen.

Auch mehr Durst kann ich bestätigen, denn Zwiebeln sind ja schon recht würzig und vielleicht sogar leicht scharf. Da könnte ein sanftes Andünsten ohne Fett schon Wunder wirken oder man schaut nach einer milderen oder süßeren Zwiebelsorte. Ich habe beispielsweise mit roten Zwiebeln nicht ganz so viel Durst. Eventuell kann es Dir auch so schon weiterhelfen.

Ich esse hin und wieder ganz gern mal rohe Zwiebeln zu einem belegten Brot oder auf einem Mettbrötchen. Nun ist mir schon des öfteren aufgefallen, dass ich nachts, wenn ich abends noch rohe Zwiebeln gegessen habe, schlechter schlafe als sonst. Zudem bin ich einfach unruhiger, wälze mich herum und habe das Gefühl, dass mein Herz schneller schlägt. Vielleicht bilde ich mir das nur ein, aber ich habe den Eindruck, dass ich häufiger aufwache und generell einfach schlechter schlafen kann. Zudem habe ich deutlich mehr Durst in solchen Nächten und greife oft in der Nacht zur Wasserflasche. Bilde ich mir das jetzt nur ein, oder ist in Zwiebeln irgend etwas enthalten, dass diese Unruhe auslöst? Habt ihr das auch schon mal festgestellt?

Mir gehts absolut gleich. Ich schätze es handelt sich um eine Unverträglichkeit/Allergie, da die Symptome einer leichten Glutenallergie (Zökalie) aufs Haar gleichen. Es ist für mich immer wieder absolut interessant/überraschend, wie einzelne Lebensmittel auf Gesundheitsfaktoren wie beispielsweise Schlaf Einfluss nehmen. Ein medizinisches Feld, dass heute (in einer westlichen Perspektive) leider ausgesprochen unerforscht ist.

Es gibt immer irgendwelche Dinge, die der Eine verträgt, der Andere aber nicht. Ich vertrage zum Beispiel überhaupt kein Vollkornbrot, anderes Brot aber sehr wohl. Ich esse also keines. Mit der Zeit bekommt man das heraus und verzichtet auf dieses Lebensmittel, auch wenn es noch so gut schmeckt.

Wenn es nur abends so ist, ist die Lebensqualität ja nicht so stark eingeschränkt. Ich habe zwar noch nie etwas davon gehört, dass Zwiebeln abends unverträglich sind. Aber es kann ja bei dir sein, dass sie zu Blähungen führen und du deswegen nicht schlafen kannst. Es kann auch einfach sein, dass sie trotz Zähneputzens einen unangenehmen Geschmack im Mund hinterlassen, der dich beim Schlafen stört.