Rasseln beim ZUMBA?

Bis vor kurzem hatte ich einen sehr anstrengenden Job und war den ganzen Tag auf den Beinen. Mit Leichtigkeit hatte ich meine zehn Kilometer am Tag gelaufen, manchmal etwas mehr oder weniger, aber so in etwa hat es sich immer eingependelt. Abends haben mir die Füße auch immer sehr geschmerzt, da zwischen dem vielen laufen, sprinten und gehen auch mal zwei Stunden stumpfes stehen auf einer Stelle notwendig waren. Dementsprechend bin ich wirklich froh, so etwas in Zukunft nicht mehr tun zu müssen.

Da ich diesen Job nun nicht mehr ausübe, sollte ich mir natürlich Gedanken machen, wie ich diese viele Bewegung trotzdem, wenn auch nur annähernd wieder in meinen Alltag bekomme, da ich nur noch im Büro sitzen werde. Mit dem Fahrrad oder zu Fuß zur Arbeit kommen scheidet leider aus, da die Strecke hierfür nicht optimal ist und ich außerdem morgens um sieben wirklich keinen Kopf dafür habe mehrere Kilometer zu laufen und das wohl möglich noch bei Regen. Ich habe mich nun ein wenig danach umgeschaut was man alles so zu hause machen kann und bin dabei auf die Sportart ZUMBA gestoßen.

ZUMBA ist so etwas wie Tanz-Fitness und man lernt verschiedene Choreographien, in welche imemr wieder verschiedene Bewegungen aus lateinamerikanischen Tänzen einspielen. Dies sieht alles sehr interessant aus und ich würde es gerne mal ausprobieren. Im Internet habe ich bis jetzt auch ein paar DVDs hierzu gefunden, allerdings mit erheblichen Preisschwankungen. Neben den DVDs gibt es auch ein paar Anleitungsbücher oder Handtücher als extra, welche ich eigentlich nicht nutzen möchte.

Ich schwanke nun zwischen den DVDs alleine und einem Paket aus DVDs und etwas das aussieht wie Rasseln. Die Internetseite beschreibt aber leider nur das ZUBA an sich und nicht den Inhalt des Pakets. Wofür sind diese Rasseln denn gut? Mit kleinen, leichten Hanteln würde ich die Übungen noch verstehen, aber Rasseln? Oder sind dies gar keine Rasseln, sondern dahinter steckt ein ganz anderer Sinn? Da zwischen den beiden Paketen fast zwanzig Euro liegen, wäre ich sehr dankbar, wenn mir jemand erklären könnte wofür diese grün-schwarzen Rasseln gedacht sind.

Die Rasseln die du beschreibst, nennen sich auch Rhythmushanteln, du tanzt also mit den Rasseln in der Hand. Deine Bewegung wird also nicht nur durch die Musik aus der CD unterstützt sondern auch du selber machst deine eigene Musik unterstützt also den Rhythmus beim Tanzen. Hältst dich sozusagen selbst im Rhythmus. Sie unterstützen dass du beim Tanzen auf die Musik achtest.