Gesunder Ersatz für Milch

So ungesund ist Vollmilch nun auch wieder nicht. Da gibt es weitaus schlimmere Dinge. Du schreibst auch, dass du die Milch für dein Müsli verwendest. Wenn du nicht gerade jeden Tag drei Liter dieser Milch trinkst, sondern sie nur für dein Müsli verwendest, solltest du dir keine großen Gedanken machen.

Natürlich gibt es Milch mit 0,1 Prozent Fett. Ich persönlich trinke diese ganz gerne, da sie nicht so einen starken Milch-Geschmack hat. Falls man Milch, und vor allem Vollmilch, aber sehr gerne mag, ist diese fettarme Milch wohl kaum die richtige Wahl. Zudem gibt es ja noch die 0,3- und 1,5-prozentige Milch, die man als Kompromiss vielleicht auch noch in Erwägung ziehen könnte.

Soja-Milch und auch die laktosefreie Milch würde ich hingegen nicht ernsthaft in Erwägung ziehen. Beide Milcharten finde ich ziemlich unangenehm. Der Geschmack ist nicht wirklich gut und am schlimmsten finde ich eigentlich den ekelhaften Nachgeschmack. Auch Säfte sind sicher kein guter Ersatz für deine geliebte Vollmilch, falls du auf der Suche nach etwas mit weniger Kalorien bist. Letztendlich könntest du über Wasser nachdenken. Allerdings dürfte das wohl kaum schmecken. Naturjoghurt finde ich persönlich auch nicht so schmackhaft und du hast diese Option ja auch bereits ausgeschlossen.

Du solltest vielleicht lieber an anderen Stellen Kalorien einsparen und nicht ausgerechnet beim Müsli anfangen. Milch ist nicht ungesund und ich bin mir sicher, dass du tagtäglich an ganz anderen Stellen Fett zu dir nimmst, das man einsparen könnte.