Schlafprobleme in einer Beziehung

Ich weiß ehrlich gesagt nicht, was die ganze Aufregung soll! Ich habe zwar hin und wieder ein ähnliches Problem, aber es geht bei uns eher darum, dass ich meinen Freund nicht aus dem Bett kriege, obwohl wir was vor haben. Ist natürlich nicht so toll, wenn man zwei Stunden später als geplant los kommt, oder sich das ganze dann erledigt hat. Aber wenn wir nichts vorhaben, dann unternehme ich eben was alleine oder lese ein Buch, telefoniere mit einer Freundin oder mach schon mal was zu essen oder irgendetwas anderes auf das ich eben gerade Lust habe. Allerdings schläft mein Freund auch nur bis ca. elf oder zwölf, während ich um neun oder halb zehn aufstehe. In so fern kenne ich das Problem in meiner jetzigen Beziehung nicht exakt so, wie es bei dir ist. In einer früheren Beziehung war es aber so ähnlich. Mit meinem damaligen Freund habe ich aber nicht zusammen gelebt und da kam es auch schon vor, dass ich dann irgendwann mittags nach Hause bin, bevor er überhaupt aufgestanden ist Ich fand das nie schlimm. Ist doch seine Sache bis wann er schläft…

An deiner Stelle würde ich einfach mal vernünftig mit ihm reden und ihm erklären, was genau dich so stört und warum es ein Problem für dich ist, dass er am Wochenende so lange schläft. Ehrlich gesagt habe ich das selbst nicht verstanden, also wo dein Problem eigentlich liegt. Aber anders werdet ihr das Problem wohl nicht lösen können. Vor allem durch schreien und fluchen wirst du das Problem nicht lösen können, da schaltet dein Freund wohl eher ab und macht einfach weiter wie bisher. Versuche einfach ihm klar zu machen, was dich so stört daran, dass er bis abends schläft.

Vielleicht hilft es ja schon, wenn ihr am Wochenende tagsüber was unternehmt. Dann muss er ja früh aufstehen, oder zumindest früher, als bisher

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass man meistens in einer Beziehung zwecklos hofft, dass der Partner sich ändert. Gerade wenn es sich um lieb gewordene Angewohnheiten handelt, die der Partner vielleicht schon seit Jahren so macht.

Ich glaube man fährt generell langfristig in der Beziehung immer besser, wenn man sich einen Partner sucht, der in den Punkten, die einem selbst am wichtigsten sind, ähnliche Werte, Vorstellungen und Verhaltensweisen hat, wie man selbst. Oder zumindest solche Vorstellungen hat, mit denen man kein Problem hat.

Dann wäre es sinnvoll, wenn Du vielleicht generell Bilanz über eure Beziehung ziehst. Ist das Schlafen das einzige gravierende, was Dich an ihm nervt, oder ist das vielleicht nur die Spitze von einem Eisberg an nervtötenden Verhaltensweisen, die man nur allzugerne verdrängt, weil man sonst zugeben müsste, dass die Beziehung mehr auf Gewohnheit als auf Gemeinsamkeiten basiert? Wie sehr hängst du an deinem Partner? Wie gut versteht ihr euch wirklich? Wie wichtig ist er Dir? Was spricht sonst noch so für oder gegen eine Weiterführung? Manchmal ist die Erkenntnis hart.

Manchmal hilft es auch, dem Partner klipp und klar mitzuteilen, dass man sich so das gemeinsame Zusammenleben nicht vorstellen kann und eine Trennung ins Auge fasst. Dann kann der Partner den Ernst der Lage erkennen. Natürlich versteht sich von selbst, dass man zu diesem Schritt nur in ernsten Fällen gehen sollte. Wenn es sich nur um eine nicht verschlossene Zahnpastatube im Bad handelt würde man natürlich nicht so einen Aufriss machen. Man würde da eh unglaubwürdig auf Dauer. Und wenn man dies mit der eventuellen Trennung nicht auch machen würde,sollte man das auch nicht sagen. Sonst merken die Männer viel zu schnell, dass ihre Frauen nur drohen aber nichts tun.

Ich kann mir gut vorstellen, dass dich das aufregt. Bei mir war es mit meinem Ex Partner auch so, dass wir unterschiedliche Schlafrhythmen hatten. Das war teilweise wirklich ziemlich nervig, da er während meinen Schlafzeiten absolut keine Rücksicht auf mich genommen hat, ich aber immer Rücksicht auf ihn nehmen musste, da er sonst ausgeflippt ist. Das war wirklich sehr nervig und ich fand es auch teilweise sehr einschränkend, wenn er so lange geschlafen hatte und ich nicht einmal fern sehen durfte, weil der Herr sonst aufgewacht wäre.

Es ist natürlich schön, wenn dein Freund einen gesunden Schlaf hat, aber meiner Meinung nach übertreibt er es. Manche Tage liegt man einfach eben den ganzen Tag im Bett, aber bei ihm scheint das nun wirklich keine Ausnahme zu sein. Ich würde einfach mit ihm den Kompromiss versuchen, dass ihr zu einer gemeinsamen Zeit ins Bett geht und dann auch relativ gemeinsam wieder aufsteht. Wenn dein Freund etwas mehr Schlaf als du benötigt, ist das ja in Ordnung, aber dann reichen auch 1-2 Stunden und es muss nicht gleich so extrem sein.

Wenn ihr euch da nicht einigen könnt, dann würde ich einfach keine Rücksicht mehr nehmen. Es ist doch bescheuert, wenn man nachmittags Rücksicht nehmen muss und nichts machen kann, was etwas Krach macht. Da kommt man sich ja vor, als würde man in einem Käfig leben. Wenn es sich machen lässt und das euer einziges Problem ist, dann würde ich einfach schauen, dass ihr in eine andere Wohnung umzieht, wo man eben mehr Raum für sich hat. Dann kann dein Partner schlafen und du kannst machen, was du möchtest.

Für mich ist es sehr wichtig, dass man möglichst viel Zeit in einer Beziehung miteinander verbringt. Deswegen erwarte ich auch von dem flexibleren Partner, dass er sich möglichst an den Rhythmus des anderen anpasst. Auf Dauer kann ich mir keine Beziehung vorstellen, bei der man so unterschiedliche Schlafgewohnheiten hat.

So ganz ideal ist eure Situation sicher nicht, aber ich kann beide Seiten verstehen. Ich schlafe auch gerne lange, sofern ich an dem entsprechenden Tag nichts zu tun habe. Bis abends habe ich aber nur wenige Male geschlafen, wenn ich erst Mittags ins Bett gekommen bin. Normalerweise sollte man aber meinen, dass man auch dann, wenn man spät ins Bett geht, nicht den gesamten folgenden Tag verschläft, sondern mittags oder spätestens am frühen Nachmittag wieder aufsteht. Es ist ja auch total unpraktisch, wenn dein Freund dann bis abends richtig ausschläft. Dadurch verschiebt sich doch sein gesamter Schlafrhythmus und er wird Probleme haben, am Montag wieder früh aufzustehen, um zur Arbeit gehen zu können. Wie schafft er das?

An Stelle deines Freundes würde ich sagen, dass es seine Sache ist, wann er wie lange schläft. Es ist schon so, dass er der einzige Mensch ist, den das wirklich etwas angeht. Dass ihr zusammen in einer kleinen Wohnung lebt, in der nicht jeder seinen eigenen Bereich hat, ist natürlich unpraktisch und in einer solchen Situation würde ich an deiner Stelle auch keine übertriebene Rücksicht nehmen. Aber wenn er eben schlafen will, ist das allein seine Sache. Etwas anderes wäre es, wenn ihr irgendwelche Pläne gemacht hättet, die er dann verschläft. Das scheint ja nicht der Fall zu sein. Wenn ihr ohnehin nur zu hause seid, ist es eigentlich Sache deines Freundes, ob er den ganzen Tag über schlafen will oder nicht. Im Grunde genommen hat man als Partner darauf keinen Einfluss zu nehmen.

Auf der anderen Seite würde es mich vielleicht auch irgendwann stören, wenn mit dem Partner nicht so viel anzufangen wäre und er die ganze Zeit nur im Bett liegt. Ich würde dann einfach meinen Hobbys nachgehen, allerdings bin ich auch gerne alleine unterwegs oder treffe mich mit Freunden. Ich persönlich verlange nicht, dass der Partner sein Wochenende ausschließlich mit mir verbringt, aber ich würde schon hin und wieder etwas mit dem Partner unternehmen wollen. Wenn derjenige dann aber immer schläft, fände ich das auch etwas seltsam.

Hast du mal mit deinem Freund über diese Situation gesprochen? Warums schläft er so lange? Viel besser wäre es doch, wenn er nach einem so langen Abend nur wenige Stunden schlafen würde, um dann am folgenden Abend wieder zu einer halbwegs üblichen Zeit müde zu sein und schlafen zu gehen. Ich persönlich würde mich aber nicht wirklich provoziert fühlen oder aggressiv werden. Jeder verbringt sein Wochenende anders und ich halte nichts von Anspruchsdenken innerhalb einer Beziehung. Falls man damit nun wirklich nicht zurecht kommt, muss man die Situation besprechen und schauen, ob man sich auf einen Kompromiss einigen kann. Will dein Freund das nicht, ist das aber sein gutes Recht. Trotz Beziehung bleibt man ein eigenständiger Mensch mit eigenen Vorlieben.

Nein, verstehen kann ich es auch nicht, wenn jemand scheinbar so viel Zeit verschläft, aber wenn Gespräche nichts bringen, was soll man da machen? Man kann den Partner entweder machen lassen oder man zieht Konsequenzen. Es muss ja nicht gleich ein Beziehungsende sein, manchmal reicht es ja auch schon aus, wenn man sich während der Zeit einfach mal anders vergnügt und sich nach anderen Aktivitäten umschaut. Darauf zu warten, dass jemand aufsteht, würde ich ehrlich gesagt auch nicht mehr wollen.

Die Konstellation ist bei uns ehrlich gesagt manchmal ähnlich, ich gehöre grundsätzlich zu den Leuten, die auch im Urlaub eben relativ früh aufstehen und da kann ich es nicht verstehen, wenn mein Partner dann der Meinung ist, er muss bis zum Mittag oder Nachmittag schlafen. Manchmal sind die Umstände entsprechend und da lasse ich ihn auch schlafen, aber oft genug wecke ich ihn dann auf oder nehme einfach keine Rücksicht mehr. Während der Nachtschicht kann er aber so lange schlafen wie er möchte, wobei es da die Ausnahme gibt, dass ich ihn wecke, wenn er ungefähr schon zehn Stunden geschlafen hat. Denn das bekommt ihn nun einfach nicht und bekommt er aber in den Nachtschichtphasen auch gar nicht so mit.

Bedenklich finde ich es, dass sich Eure Arbeitstage wohl scheinbar deutlich von den freien Tagen oder vom Wochenende unterscheiden. Man sollte laut verschiedenen Studien auch während der freien Zeit darauf achten, dass man dann einen ähnlichen Tagesrhythmus einhergeht, wie es im Berufsleben der Fall ist. Und ich denke, man müsste da auch durchaus ansetzen.

Mich würde mal interessieren, was Ihr so während der freien Zeit unternehmt oder wie es dazu kommt, dass solche doch recht ungewöhnlichen Schlafzeiten bei Euch vorhanden sind. Besteht denn ein Anlass dazu, um solche Schlafzeiten und eben auch solche andauernden Schlafzeiten zu haben? Wird vielleicht auch der zu wenige Schlaf unter der Woche damit kompensiert?

Ich kann schon verstehen, dass dich das ärgert. An deiner Stelle würde ich mal ganz normal und in Ruhe mit ihm darüber reden, was dich stört. Es kann eigentlich nicht sein, dass er den ganzen Tag verschläft und so viel Ruhe kann er ja auch eigentlich nicht brauchen. Vielleicht könnt ihr da einen Kompromiss eingehen. Ansonsten finde ich es in Ordnung, dass du da nicht den ganzen Tag ruhig bleibst und wartest bis er aufsteht.

Mich würde das auch sehr nerven und ich würde das wahrscheinlich auch nicht mitmachen und dann irgendwann die Musik aufdrehen oder so. Wenn er auf Dauer so müde ist, kann ja auch etwas Medizinisches dahinter stecken, aber selbst dem muss nachgegangen werden und man kann es nicht einfach so stehen lassen. Tatsache ist aber, dass da eine Lösung her muss und es nicht so weiter gehen kann. Auch dass ihr immer bis um 3 oder halb 4 nachts wach bleibt finde ich ein bisschen komisch. Das bringt doch euren Rhythmus total durcheinander.

Mich erinnert diese Situation sehr an meinen letzten Partner. Dieser ist, wenn er Ferien hatte oder auch am Wochenende, auch immer erst gegen Morgens ins Bett gegangen und ist dann dementsprechend auch immer erst am Abend wach geworden. Manchmal war es tatsächlich auch so, dass er erst gegen Mitternacht wach wurde, so dass er tatsächlich immer den ganzen Tag im Bett verbracht hatte. Das hat mich auch immer tierisch aufgeregt, da wir ja somit in den Ferien nie die Möglichkeit hatten, etwas gemeinsam zu unternehmen. Ich konnte ihn immer erst spät am Abend besuchen, nachdem er ausgeschlafen hatte und dann war es auch so, dass ich nur einige Stunden wach geblieben bin, bis ich müde wurde. Somit hatten wir dann immer kaum etwas voneinander und vor allem konnten wir nie etwas gemeinsam unternehmen, wie ins Freibad oder ins Kino gehen, da er ja immer geschlafen hatte.

Ehrlich gesagt würde ich nun eine absolute Krise bekommen, wenn man jetziger Partner in dieser Hinsicht genauso wäre und ich würde mir das auf keinen Fall noch einmal antun wollen. Immerhin möchte ich ja auch regelmäßig etwas mit meinem Partner unternehmen und nicht erst in der Nacht etwas von ihm haben. Von daher wäre ich auch sehr wütend, wenn mein Partner das ganze Wochenende verschlafen würde und ich würde das auf keinen Fall so akzeptieren. Hin und wieder kann man das ja machen, aber definitiv nicht jedes Wochenende.

An deiner Stelle würde ich mich einmal in aller Ruhe mit deinem Partner hinsetzen und mit ihm reden. So kann es wirklich nicht weiter gehen. An deiner Stelle würde ich da auch definitiv keine Rücksicht auf den schlafenden Partner nehmen, wenn es bereits Nachmittag ist und er immer noch schläft. Stattdessen würde ich mich ganz normal verhalten und dann eben auch den Tag ohne meinen Partner genießen. Ich würde mich wohl mit Freunden treffen und in die Stadt gehen. Wenn der Partner auf Dauer nicht einsehen würde, dass es so nicht weiter gehen kann, würde ich wohl ernsthaft an eine Trennung denken.