Abnehmen mit Suppe

Auch wenn es sich zunächst einfach und leicht anhört, mit Suppe kann man nicht abnehmen. Die einzige Methode um bewusst und effektiv abzunehmen ist eine komplette Ernährungsumstellung und genug Bewegung, ansonsten kannst du dir eigentlich alle Diäten sparen, dass ist nur Verschwendung der Nerven. Suppendiät ist in der Regel sehr einseitig, auch wenn man zwischen mehreren Suppen wechselt.

Dies führt nach einiges Zeit nicht nur zu üblem und unangenehmen Durchfall, sondern vermutlich auch zu Mangelerscheinungen und wenn die Diät zu Ende ist, dann sind die Pfunde ruck zuck vermutlich schon durch die während der Diät eingesetzten Heißhungerattacken wieder drauf.

Daher kann ich dir nur ans Herz legen, sowas sein zu lassen und ich stattdessen darauf zu konzentrieren vernünftig zu essen und dich ausreichend zu bewegen, denn dann hast du sowas naher auch nicht mehr nötig.

Ich kann dir was zu dieser Kohlsuppe erzählen. Ich habe diese Diät gemacht. Die ersten paar Tage isst man nur Kohlsuppe, um den Einstieg leichter zu machen und um schon nach einer kurzen Zeit Erfolge auf der Wage zu sehen. Diese Suppe besteht, wie wohl schon vermutet, hauptsächlich aus Kohl. Sie schmeckt sehr bescheiden, und ich habe darauf mehr Hunger bekommen, als wenn ich gar nichts gegessen hätte. Außerdem habe ich nach dem ersten Tag ziemlich starke Blähungen bekommen. Ich würde mir das nicht noch einmal antun.

Möchtest du nur noch Suppe essen? Ich habe das mal eine Woche lang versucht. Ich habe jeden Tag Suppe gekocht und fand das auch wirklich lecker. Ich hatte keinen Hunger und ich habe mich eigentlich schon gesund gefühlt. Nur leider bin ich dann umgekippt, weil mein Kreislauf das nicht mitgemacht hat, obwohl ich sehr viel getrunken habe und auch immer noch trinke. Lass das lieber! Stell deine Ernährung um, treib Sport und die Pfunde purzeln auch ohne Diäten.

Ich kannte mal jemanden, der machte eine Kohlsuppendiät. Funktioniert hat es gut, aber er hatte so viel Luft im Bauch, dass es richtig peinlich war. Ich würde sie Dir also nicht empfehlen. Weitere Rezepte habe ich nicht. Zwar hätte ich sehr leckere Suppen, aber die würden Deinen gewünschten Effekt nicht erzielen.

Man nimmt zwangsläufig ab, wenn man heil fastet. Da ernährt man sich nach einigen Tagen ausschließlich von Suppe, Tees und Säften. Dabei fühlt man sich aber nicht so, als würde man hungern, sondern man fühlt sich jeden Tag besser. Es entschlackt den Körper.

Wenn Dein Ziel aber allein die Gewichtsabnahme ist, dann wäre es sinnvoller, wenn Du nicht versuchst den Verlust über die Ernährung zu erzielen, sondern vielmehr über den Verbrauch der Kalorien. Mache regelmäßig Sport, nimm die Treppe statt den Fahrstuhl und auch lieber mal mehr laufen als sonst. Auch kannst Du zu Hause einige Übungen machen. Sport regt den Stoffwechsel und den Kreislauf an, Du fühlst Dich fitter, wohler und verbrennst zusätzlich Kalorien. So kannst Du zwar nicht so schnell, aber dafür effektiv abnehmen, denn Du nimmst nicht so schnell wieder zu.