Situationen in denen ihr besonders viel trinkt?

Mir ist aufgefallen, dass ich häufig den Tag über nur wenig trinke, vor allem wenn ich unterwegs bin. Sobald ich aber vor dem Computer sitze, habe ich immer ein extremes Bedürfnis etwas zu Trinken und besonders in dieser Situation trinke ich immer viel.

Bei meinem Freund ist es hingegen ganz anders, er trinkt kaum etwas vor dem Computer und eigentlich nur zum Essen. Das ist eine Gewohnheit von ihm und er trinkt dann immer mindestens einen halben Liter, sodass es für seinen Tagesbedarf absolut ausreichend ist.

Nun würde mich mal interessieren, wie das bei euch aussieht. Habt ihr auch bestimmte Situationen, in denen ihr besonders viel trinkt oder ist das bei euch immer unterschiedlich? Falls ihr bestimmte Rituale habt: wie häufig weicht ihr davon ab?

Ich trinke über den Tag verteilt recht viel. Bei mir war es lange Zeit so, dass ich extrem wenig getrunken habe und als ich mir dann angewöhnt hatte mehr zu trinken, kam es auch so, dass ich von mir aus immer etwas getrunken habe. Bei mir ist es mittlerweile auch so, dass ich in Situationen, in denen ich nervös bin gerne etwas trinke, also kein Alkohol oder so, aber Wasser und das dann auch mehr als ich normalerweise schon trinken würde.

Wenn ich unterwegs bin, dann trinke ich auch extrem wenig. Ich mache das gezielt so, auch wenn ich Durst haben sollte. Gerade, wenn man weiß, dass man längere Zeit keine Toilette von innen sehen wird und sich vor öffentlichen Toiletten extrem ekelt finde ich das auch sinnvoll. Am Ende des Tages gleiche ich das dann direkt wieder aus und trinke mein Defizit an Wasser wieder, weil ich ganz genau weiß, dass ich sonst Kopfschmerzen bekomme wenn ich längere Zeit Wassermangel habe.

Ansonsten trinke ich sehr viel, wenn ich esse. Dabei ist mir auch aufgefallen, dass es davon abhängt was ich esse und ob das Essen heiß oder kalt ist. Bei gekochten Sachen trinke ich beispielsweise automatisch mehr. Bei einem kalten, belegten Brötchen dagegen weniger. Es kommt halt darauf an, ob man das heiße Essen irgendwie mit kalten Getränken ausgleichen muss, um sich nicht die Zunge zu verbrennen oder nicht. Dabei spielt es auch keine Rolle, ob das Essen scharf ist oder nicht.

Ich finde das immer ganz angenehm so, weil ich so bei einer Mahlzeit locker bis zu 1 oder 1,5 Liter trinken kann, je nachdem was ich gerade esse.

Ich trinke unterwegs auch nicht so viel, zumindest dann, wenn ich in der Stadt unterwegs bin und verschiedene Termine habe. Ich muss dann oft auf Toilette und das möchte ich eben vermeiden. Bei der Arbeit trinke ich aber schon recht viel, wobei ich zu Hause wahrscheinlich am meisten trinke. Da habe ich keine Hemmungen, auch mal öfter auf Toilette zu gehen, wenn es sein muss.

So richtige Situationen in denen ich sehr viel trinke, habe ich eigentlich nicht. Ich habe aber festgestellt, dass ich jetzt Alkohol gar nicht mehr so gut vertrage wie in meiner Jugend. Auch wenn ich gar nicht angetrunken bin und vielleicht ein Glas Wein getrunken habe, habe ich während des Weingenusses und auch am nächsten Tag immer ganz extremen Durst.

Meine Kollegin meinte das aber auch von sich. Wir waren kürzlich von der Arbeit aus Cocktails trinken, wobei sie über viele Stunden verteilt nur zwei Cocktails hatte und auch den ganzen nächsten Tag bei der Arbeit extrem viel Durst hatte. Bei mir ist es auch so ähnlich, was ich schon sehr merkwürdig finde. Denn sonstige Symptome eines Katers haben wir beide nicht.

Im normalen häuslichen Alltag fällt es mir oft schwer, auf eine ausreichende Trinkmenge zu kommen. Das ist allerdings völlig anders, wenn ich auf der Arbeit bin. Zwar habe ich dort wesentlich weniger Zeit, bin deutlich mehr im Stress und eile von A nach B, aber gleichzeitig bekomme ich dadurch auch sehr häufig Durst.

Wann immer sich eine kurze Verschnaufpause ergibt, gehe ich in den Aufenthaltsraum, schenke mir schnell ein Glas Wasser oder Apfelschorle ein, stürze dies herunter und mache weiter. Auch Kaffee- und Teepausen lege ich auf der Arbeit wesentlich öfter am Tag ein, als ich das zuhause tue. So komme ich von Arbeitsbeginn bis Feierabend eigentlich locker auf mindestens zwei Liter Trinkmenge - und meistens sogar noch mehr.

Ansonsten trinke ich auch vermehrt, wenn ich mich stark konzentrieren muss - also beispielsweise beim Lernen oder bei einer intensiven kreativen Tätigkeit. Auch bei großer Hitze und bei körperlicher Aktivität ist mein Durstgefühl erhöht. Dennoch trinke ich nirgendwo mehr als am Arbeitsplatz.

Dass man von körperlicher Anstrengung oder bei Hitze entsprechend Durst bekommt, sollte logisch und nachvollziehbar sein. Ansonsten ist es auch normal, dass man mehr trinkt, wenn man zum Beispiel salzhaltige Speisen isst, weil Salz dem Körper eben auch Flüssigkeit entzieht.

Ich trinke während der Arbeit auf jeden Fall eher viel. Das liegt einfach daran, dass ich die Wasserflasche immer gut sichtbar auf dem Schreibtisch stehen habe und dadurch immer daran erinnert werde zu trinken. Auch wenn ich akut keinen Durst habe nehme ich relativ regelmäßig einen Schluck. Ansonsten trinke ich wenn ich Durst habe, also zum Essen, nach dem Sport, wenn es warm ist und so weiter.