Sich selber immer total bekloppt machen

Kennt das hier noch jemand, dass man sich wegen Dingen völlig bescheuert macht, was vermutlich eher unbegründet und unnötig ist?

Bei mir ist das zum Beispiel gerade der Fall, ich habe ziemlich viel zugenommen und fliege gleich in Urlaub und habe jetzt Angst, dass ich zum einen nicht in den Sitz passe und zum anderen dass der Gurt nicht passt. Und dabei gibt es noch viel schwerere Menschen als mich, die ja auch ständig fliegen. Beides wäre mir aber sehr unangenehm. Bei meinem letzten Flug war ich circa zehn Kilo leichter.

Aber das war nur eine Sache, das geht bei anderen Sachen ja auch so weiter. Ich mache mir oft, meist unbegründet, einen Riesen Kopf. Vielleicht kennt ihr das auch, oder habt gute Tipps, wie sich das abstellen lässt?

Ja, ich kannte das sehr gut. Ich habe in den letzten Jahren allerdings sehr oft Podcasts gehört und da waren auch welche genau zu diesem Thema dabei. Ich habe da viel an mir gearbeitet und es tatsächlich geschafft vieles lockerer anzugehen und mir nicht schon Tage/Wochen einen Kopf über Dinge zu machen, die man vorher nicht mehr lösen kann, mal schnell 10 kg abnehmen geht in einer Woche z.B. schlecht. Ich würde da z.B. im Hinterkopf haben, dass man notfalls ein Verbindungsstück erhält, welches den Gurt verlängert.

Anders sieht es da aus bei Eventualitäten, die man lösen kann. Wenn ich mir vorher Sorgen mache, dass mir beim Flug schlecht werden würde, dann besorge ich mir Reisetabletten und habe eine Tüte bereit für den Notfall. Mehr kann ich dann aber auch nicht machen und muss es halt auf mich zukommen lassen.

Alles in allem versuche ich also, mich immer so gut wie möglich vorzubereiten, aber alles andere kann ich nicht beeinflussen und dann macht es auch keinen Sinn sich Tage zuvor den Kopf darüber zu zerbrechen, wenn man es im Endeffekt dann gar nicht selbst lösen kann. In so einem Podcast hat einer mal übertrieben gesagt, was bringt es dir tagelang tausend Tode zu sterben, wenn du nicht mal weißt, ob du tatsächlich einen Tod sterben musst.

Ich wünsche dir einen schönen Urlaub. Für mich liest sich das ein bisschen so als hättest du wenig Selbstbewusstsein, vielleicht auch ausgelöst durch die starke Gewichtszunahme. An deiner Stelle würde ich mich mal vor einen Spiegel stellen und nach Dingen suchen, die du magst an dir. Da muss es ja etwas geben und das musst du dir bewusst machen. Es kann immer irgendwie besser laufen, aber wenn man immer nur nach dem noch Besseren strebt, wird das nichts mit der Zufriedenheit im Leben.

Du wiegst das jetzt nun mal und deswegen bist du kein schlechterer Mensch. Möchtest du weniger wiegen, dann ist das ein hartes Stück Arbeit, die du aber sicherlich auch packen wirst. Das muss man auch langsam angehen, damit es auch etwas wird, wenn man es wirklich will. Für andere Menschen musst du aber auch nicht abnehmen.

Ich hatte auch so ganz extreme Phasen in meinem Leben, geprägt von Phasen in denen ich extrem wenig Selbstvertrauen hatte. Da habe ich mich wegen jeder Kleinigkeit verrückt gemacht, aber es hat ja nichts gebracht. Ich habe an mir gearbeitet, mich lieben gelernt und nun ist das mit dem verrückt machen nicht mehr der Fall. Ich weiß mich so zu akzeptieren wie ich bin und ich kann gewisse Dinge eh nicht vorhersagen, deswegen mache ich mir zu den besonderen Situationen auch keine Gedanken mehr und lasse es auf mich zukommen.