Pilates und Yoga nicht als echten Sport betrachten?

Eine Bekannte geht seit Jahren regelmäßig zum Yoga und seit geraumer Zeit jetzt auch zum Pilates. Als sie letztens in einer größeren Runde von ihren Hobbys berichtete meinte einer, das seien ja aber nicht wirklich Sporteinheiten, das sei ja alles zur Entspannung und eher was für Leute mit wenig Ausdauer für intensiven Sport.

Das hat sie ziemlich sauer gemacht und überrascht musste sie feststellen, dass eine andere Freundin ihr gestand, sie dachte auch sehr lange, dass man sich bei diesen Kursen nur etwas streckt und tief durchatmet, ihr sei erst später klar geworden, wie fordernd diese Sportarten sein können.

Scheinbar haben Yoga und Pilates hin und wieder den Ruf nicht wirklich intensiv oder fordern zu sein. Seid ihr auch schon auf solche Vorurteile getroffen oder habt ihr vielleicht selbst zu Beginn gedacht, dass diese Übungen nichts Besonderes sind?

Yoga ist schon mal gar kein Sport. Da fällt ja der Yogi vor Lachen vom Nagelbrett. Yoga ist eine indische philosophische Lehre. So kann man Yoga sogar ganz ohne körperliche Übungen ausüben. Aber das nur am Rande erwähnt. Wenn ich seit Jahren Sport im Sinne von Yoga ausübe, warum mache ich dann noch zusätzlich Pilates? Pilates ist gegenüber Yoga doch eher Pillepalle.

Dann vertiefe ich doch meine körperlichen Errungenschaften und gebe mich nicht mit Pilates ab. Pilates ist natürlich schon anspruchsvoll und echt körperlich fordernd. Aber Yoga ist für mich da noch um einiges anspruchsvoller und ich würde mich halt auf diesem Gebiet weiterentwickeln. Sicher kann man beim Yoga meditieren und somit entspannen aber das ist doch ein ganz anderer Bereich.

Die ungebildeten Lästermäuler sollten einfach mal eine Stunde ohne Pause durchturnen, dann wären sie sicher geplättet. Aber es ist doch einfach nur egal, was solche Ignoranten von sich geben. Das würde mich absolut nicht abheben und ich wüsste was ich von solchen ungebildeten oberflächlichen Typen zu halten habe. Die haben ihre Meinung, ich meine. Ich würde mir nicht für eine Minute die Mühe machen, solche vom Gegenteil zu überzeugen.

Yoga lässt sich von Anstrengung und Kalorienverbrauch her anscheinend mit einem zügigen Spaziergang vergleichen und man würde wohl eher auf amüsierte Reaktionen treffen, wenn man den als Sport bezeichnen wird. Wobei ich aber nicht weiß, welche Yoga Übungen in diesem Fall zum Vergleich heran gezogen wurden, denn es gibt ja verschiedene Arten von Yoga und verschiedene Schwierigkeitsgrade.

Für mich persönlich sind beides keine vollwertigen Sportarten, weil die Übungen bei mir Teil der Dehnübungen vor und nach dem Sport sind. Als komplettes Workout habe ich das schon mal versucht als eine Art Reha Maßnahme um wieder in den Sport rein zu kommen und meine Flexibilität wieder herzustellen und fand das einfach nur langweilig. Mir fehlt die Dynamik total. Aber die fehlt beim Angeln gänzlich und das gilt schließlich auch als Sport.

Scheinbar existieren hier echt komische Vorurteile über Yoga. Es gibt Yoga in so vielen Formen, da lässt sich pauschal überhaupt nicht sagen, dass es kein vollwertiger Sport ist. Und Pilates kann je nach Trainer auch anstrengend sein. Ich selber bin kein Fan von solchen Sachen, aber meine Mitbewohnerinnen kamen immer mit hochrotem Kopf nach Hause von ihrem Pilates-Training. Insofern finde ich die beleidigte Reaktion deiner Bekannten schon verständlich. Aber das liegt auch einfach am Desinteresse und Halbwissen von Außenstehenden.

Generell wird Yoga wohl nicht unter Sport verbucht. Allerdings muss ich auch sagen, dass es verschiedene Formen von Yoga gibt. Bei der einen Variante sitzt man einfach nur auf einer Matte und meditiert vor sich hin. Bei der anderen macht man durchaus Figuren und turnt die ganze Stunde. Ich muss sagen, dass ich die zweite Variante kenne und mache. Ich besuche einen Kurs für Power Yoga und musste in den ersten Stunden sogar Trinkpausen einlegen, so viele andere Anfänger dort auch. Mittlerweile brauche ich das nicht mehr und kann die ganze Stunde durchhalten ohne zu trinken.

Dennoch ist es oft Schweißtreibend und auch anstrengend. Ich denke, dass nur Unwissende Yoga ins Lächerliche ziehen, die es selbst so noch nicht ausprobiert haben oder eben nur eine meditative Version. Ich denke, dass man dieses aktive Yoga durchaus als sportliche Betätigung betrachten kann. Unsere Lehrerin mag es selbst auch eher, sich dabei auszupowern und dementsprechend sind dann auch die Stunden.