Mittel um Hautalterung zu verlangsamen und vorzubeugen

Viele Menschen sind ja gerade bei Prozessen der Hautalterung sehr eitel und da wird gecremt, gespritzt und gelasert was das Zeug hält. Aber welche Mittel und Methoden sind denn überhaupt tauglich um eine Hautalterung merklich zu verlangsamen und dieser etwas vorzubeugen? Habt ihr da einschlägige Erfahrungen und gute Mittel gegen Hautalterung ausfindig machen können?

Ich würde sagen, dass das beste Mittel gegen alternde Haut ein gesunder und ausgeglichener Lebensstil ist. Das fängt schon damit an, dass man schöne, glatte Haut nicht jeden Tag mit Make Up überdecken muss, nur weil man sich dann besser fühlt.

Außerdem sollte man viel trinken und auf eine gesunde Ernährung achten. Ein besonders hochgelobter Schlüssel für schöne Haut sind Antioxidantien. Diese machen die so genannten "freien Radikale" die durch Stress, schlechte Ernährung und den diversen Umweltbelastungen entstehen, unschädlich. Diese Radikale sind nämlich auch zu einem großen Teil dafür verantwortlich, dass unsere Haut schneller altert als uns lieb ist.

Von den ganzen Cremen und Spritzen und was es da sonst noch so alles gibt halte ich persönlich nichts. Da bekommt unsere Haut nur noch mehr schädliche Stoffe ab, die zwar oberflächlich das Erscheinungsbild verbessern, jedoch im Körperinneren noch mehr Schaden anrichten.

Außerdem sollte unserer Gesellschaft endlich beginnen zu akzeptieren, dass man mit 50 nicht mehr so aussehen kann wie 20. Es ist der natürliche Lauf der Dinge, dass man älter wird und damit natürlich auch unser Körper. Stattdessen wird ab der ersten Falte verzweifelt versucht diese wieder schnellstmöglich verschwinden zu lassen. Am Ende gehen diesen teuren Kosmetikprodukte nur ins Geld und schädigen die eigene Gesundheit.

Natürlich gibt es gute Mittel und die sind nicht mal teuer. Da wären zunächst einmal die UV Strahlen, die die Haut altern lassen. Kann man ganz einfach vorbeugen indem man sich nicht stundenlang in die Sonne legt und regelmäßig genug Sonnenschutz aufträgt. Es gibt auch Tagescremes und Handcremes mit UV Filter, die man das ganze Jahr über benutzen kann, nicht nur im Sommer.

Rauchen ist auch nicht gut für die Haut und wenn man das aufgibt spart man sogar. Dann natürlich die üblichen Tipps für eine gesunde Lebensweise - ausgewogene Ernährung, genug Trinken, genug Schlaf und so weiter. Und trockene Haut zeigt schneller Falten als fettige Haut, wenn du davon betroffen bist solltest du besonders auf die Versorgung mit Feuchtigkeit achten.