Meidet ihr starke Mittagssonne wirklich immer?

Es heißt ja immer, man soll die starke Mittagssonne im Sommer meiden. Den Hinweis findet man beispielsweise auf Flaschen von Sonnencremes, wobei einem das aber sonst auch immer wieder eingebläut wird. So soll man sich mittags auch nicht in die pralle Sonne legen, sondern besser in den Schatten.

Ich muss sagen, dass ich mich da nicht immer an den Hinweis halte. Ich achte immer darauf, mich gründlich einzucremen, aber wenn ich das gemacht habe, dann gehe ich auch mittags in die Sonne und sonne mich dann auch. Meidet ihr die starke Mittagssonne im Sommer wirklich immer? Wie genau haltet ihr euch an den Hinweis?

Sonnen kommt für mich nun generell nicht in Frage, zu keiner Tageszeit. Aber man kann in der Mittagssonne ja auch andere Sachen machen als herum liegen und möglichst viel nackte Haut der Sonne auszusetzen. Gerade im Urlaub oder am Wochenende bin ich oft draußen um Ausflüge zu machen, Dinge zu besichtigen oder meinen Hobbys nachzugehen.

Ich schränke meine Aktivitäten über die Mittagszeit draußen eigentlich nur dann ein, wenn es wirklich sehr heiß ist. Wenn man schon schwitzt wenn man nur ein paar Minuten auf der Terrasse sitzt habe ich natürlich keine Lust auf Bewegung. Aber normalerweise sorge ich einfach für einen guten Sonnenschutz, trage einen Hut, Sonnenbrille und Kleidung über den Körperteilen, die besonders gefährdet sind.

Ich muss auch sagen, dass ich mich grundsätzlich nicht in die Sonne lege, weil ich daran kein Interesse habe. Wenn es wirklich sehr warm ist, dann muss ich sagen, dass ich es um die Mittagszeit schon vermeiden möchte, draußen unterwegs zu sein. Ich finde es dann einfach unangenehm. Ich mag es allgemein nicht, mich draußen aufzuhalten, wenn es sehr warm und sonnig ist und gerade mittags beeile ich mich dann schon, dass ich wieder rein komme, wenn ich raus muss.

Ich sonne mich nie, und bin felsenfest der Überzeugung, dass es zu mindestens einem Drittel daran liegt, dass ich auch mit gut über 30 die gleiche Haut habe wie vor zehn Jahren. Die anderen zwei Drittel schiebe ich auf gute Gene und "hat nie geraucht". Außerdem habe ich von Natur aus sehr helle Haut, die auch nichts gewohnt ist, was UV-Strahlung betrifft und deswegen auch mit Lichtschutzfaktor 50 eher früher als später versengt.

Davon abgesehen finde ich Sonnenbaden langweilig, die Einschmiererei mühsam und fehleranfällig und kann es nicht leiden, überall Sonnencreme kleben zu haben. Noch dazu mag ich Hitze generell nicht und sitze während der starken Mittagssonne meistens nicht einmal im Schatten, sondern in meiner relativ kühlen Wohnung. Als Sonnenanbeterin würde ich mich daher wirklich nicht bezeichnen lassen können, und ich halte mich brav an die Vorschriften, die mich hoffentlich noch etliche Jahre davor bewahren, Hautkrebs zu kriegen oder schon in mittleren Jahren auszusehen wie aus altem Stiefelleder geschneidert.

Ich gehe schon ab und zu mal sonnen, das heißt ich gehe beispielsweise ins Schwimmbad und lege mich da auch mal zum Braun werden in die Sonne, aber die Mittagssonne meide ich dabei schon weitestgehend. Ich meine man kann ja durchaus vermeiden mittags in der direkten Sonne zu stehen und das mache ich dann auch, weil es mir einfach zu heiß und unangenehm ist. Zudem vertraue ich da auch nicht unbedingt auf den Sonnenschutz, der bei dieser starken Strahlung sicherlich wenig ausrichten kann am Mittag.

Gerade im Urlaub sonne ich mich auch Mittags und gehe dann genau so an den Strand. Worauf ich allerdings achte, nicht wegen der Verbrennungsgefahr, sondern einem Sonnenstich, ist dass ich meinen Kopf immer schütze. Leider musste ich durch starke Mittagssonne, der ich bei einer Wanderung nicht ausweichen konnte, schon einmal die Erfahrung eines Sonnenstiches machen und das war wirklich so unangenehm und ist auch gefährlich, so dass ich es nicht noch einmal haben muss.

Anders sieht das ganze bei Kindern auch, da sollte man in der starken Mittagssonne auch wegen der Haut noch mehr Acht geben. Ebenso verhält es sich bei sehr blassen, empfindlichen Hauttypen oder älteren Menschen, welche die Sonneneinstrahlung nicht mehr so gut vertragen.

Es kommt doch darauf an, was man in der Mittagssonne vor hat. Wenn ich nur kurz den Müll rausbringen muss, weil er voll ist und es notwendig ist, dann würde ich mich nicht drücken wegen der Mittagssonne. Das ist ja normalerweise kein Akt von Minuten und schnell erledigt, sodass man da auch keinen Sonnenbrand befürchten müsste.