Mehr Zimt konsumieren wegen Wirkung auf Gesundheit?

Ich habe kürzlich gelesen, dass Zimt wohl sehr positive Effekte auf die Gesundheit haben soll. Studien sollen wohl nachgewiesen haben, dass Zimt nicht nur das Cholesterin senken soll, sondern dass es auch hilfreich bei der Behandlung von Diabetes sein soll. Leider wurde in dem Artikel nicht näher auf diese Studie eingegangen, sodass ich da zu wenig Informationen erhalten habe.

Stimmt es tatsächlich, dass Zimt nicht nur cholesterinabsenkend wirkt, sondern auch die Behandlung von Diabetes unterstützt? Wie viel Zimt müsste man denn täglich konsumieren, um diesen Effekt zu erzielen? Oder ist das kompletter Unsinn und gar nicht haltbar? Würdet ihr bei den oben genannten gesundheitlichen Problemen mehr Zimt konsumieren, um eine Besserung eures Gesundhetiszustands zu erzielen oder verlasst ihr euch da lieber auf Medikamente?

Meines Wissens nach sagt man Zimt eine krampflösende, desinfizierende und durchblutungsfördernde Wirkung nach. Er wird auch gerne bei Verdauungsproblemen oder gegen Entzündungen und Rheuma eingesetzt. Allergiker sollten mit Zimt jedoch etwas vorsichtiger sein, da es zu allergischen Reaktionen kommen kann. Ich als Allergiker merke davon jedoch nichts und konsumiere Zimt nach wie vor gerne und ohne Beschwerden. Ich habe auch mal gehört, dass Schwangere mit dem Konsum von Zimt vorsichtig sein sollten? Da dadurch Wehen ausgelöst werden können.

Wenn man die positive Wirkung von Zimt auf die Gesundheit beschreibt, sollte man nicht vergessen, dass Zimt auch negative Nebenwirkungen hat, die man vermeiden kann.

Ceylon-Zimtrinde oder Zimtöl kann über die Erregung von Gefäßnerven die Herzfrequenz ansteigen lassen, wie ebenso die Atemtätigkeit. Allergiker müssen damit rechnen, dass sie auf Zimt mit Atemnot reagieren könnten. Das im Zimt enthaltene Eiweiß ähnelt bestimmten Pollenallergenen.

Es gibt Kaugummis, die mit Zimt aromatisiert sind, Sie können im Mundbereich Hauterkrankungen hervorrufen. Das geht bis zum Zungen-Hautkrebs, der bereits vorkam. Menschen, die in der Zimt-Industrie arbeiten bekamen schon Asthma, Haarausfall, Hautreizung, Gewichtsabnahme und schmerzende Augen. Vorsichtig sollte man auch Reis mit Zimt und Zucker genießen.

Nicht umsonst wurde schon vor Jahren vor zu viel Zimtsternen in der Weihnachtszeit gewarnt. Mehr Cumarin, das diese schädigende Wirkung hat, ist in einem Gewächs (Zimtkassie) aus China enthalten als in dem Ceylon Zimtbaum, der in Sri Lanka wächst.

In Zimtsternen „Wintertraum“ bei Aldi Süd, Knuspermüsli mit Zimt und Apfel von Kölln, genauso wie die Weihnachtsschokolade von Lindt soll es keinen überschrittenen Grenzwert geben. Ceylon Zimt enthält weniger Cumarin als Cassia Zimt, der auch billiger ist.

Die Wirkung als positives Mittel bei Diabetes war schon vor Jahren mal bekannt geworden und dann gab es auch ein Medikament, das aus Zimt hergestellt wurde. Das war eine Zeit lang absolut der Renner, aber dann ist es wieder in der Versenkung verschwunden. Ich würde mich bei solchen Erkrankungen wie Diabetes oder einem hohen Cholesterinwert immer lieber auf richtige Medikamente verlassen, wenn ich ehrlich bin.