Malbücher speziell für Erwachsene zur Entspannung

Es macht sich in Deutschland ein neuer Trend breit. Malbücher speziell für Erwachsene, die der Entspannung dienen sollen.

Ich war heute bei einer Freundin auf Besuch und die hat so ein Malbuch und war gerade dabei darin auszumalen. Es sind kleine Flächen und Muster, die man da ausmalen muss. Sie meint, dass sie dabei entspannen kann. Wenn sie einen harten Arbeitstag hatte, dann malt sie abends mindestens eine Seite aus und sie ist wieder entspannt.

Könnt ihr euch das vorstellen? Macht ihr es vielleicht selber? Wie können solche Malbücher entspannen? Ich finde, dass es ja auch für die Augen anstrengend sein kann und ich denke nicht, dass mir so ein Malbuch bei der Entspannung helfen kann.

Ich habe neulich auch im Fernsehen gesehen, dass diese Malbücher in den Buchhandlungen und Schreibwarenhandlungen ständig ausverkauft wären und ständig neue Auflagen erscheinen. Wie seht ihr diesen Trend?

Ich habe vor 1-2 Jahren oder so auch mal ein Malbuch gekauft und das hin und wieder ausgemalt. Es war jedoch kein Malbuch speziell für Erwachsene, sondern ein normales günstiges für Kinder. Ich fand das total entspannend und ich habe immer darin herum gemalt, wenn ich besonders gestresst war und nachts deswegen nicht schlafen konnte. Ich konnte mit Hilfe des Buches sehr gut abschalten und herunter fahren. Daher kann ich mir sehr gut vorstellen, dass das mit diesen detailreicheren Malbüchern auch sehr gut funktionieren kann.

Von einem Trend habe ich diesbezüglich noch nichts mitbekommen. Ich habe mich eher gewundert, als ich neulich im Supermarkt beim Vorbeigehen am Zeitschriftenregal ein Malbuch gesehen habe, auf dem "für Erwachsene" draufstand.

Ich habe das Ding nicht aufgeschlagen, aber was auf der Titelseite abgebildet war, sah bei weitem nicht so anspruchsvoll aus, wie das, was ich finde, wenn ich nach solchen Malbüchern google. Von daher ging meine erste Reaktion eher in die Richtung "Was soll denn der Quatsch?".

An Büchern mit detaillierten Ausmalbildern könnte ich aber vielleicht durchaus Spaß haben. Dennoch will ich mein Geld nicht unbedingt dafür ausgeben. Da kaufe ich mir stattdessen doch lieber einen Roman und lese.

Ob es für mich wirklich entspannend wäre, weiß ich nicht. Eher ein netter kleiner Zeitvertreib für Herbst- und Winterabende, wenn man sonst nichts zu tun hat.

Da Stabilo ja nun ein solches Malbuch herausgebracht hat, inklusive Stifteset, denke ich nun auch, dass ein gewisser Trend entstehen könnte. Ich selbst habe zwei dieser Malbücher und ich finde es manchmal schon ganz angenehm einfach diese Felder mit Farbe zu füllen. Und was auf den ersten Blick anspruchslos ausschaut, ist teilweise richtig kniffelig und gar nicht so einfach zum Ausmalen.

Ich dachte vor dem Kauf auch, dass ich sowas nicht brauche oder die Bilder zu einfach sind. Aber wenn man mal genau hinschaut, dann bemerkt man ganz schnell, dass sowohl sehr einfache als auch ser schwierige, filigrane Bilder enthalten sind und dass es schwieriger wird. Insbesondere Mandalas können sehr knifflig werden. Ich male momentan jeden Abend eine halbe Stunde und finde das gar nicht so schlecht. Man kann einfach herrlich abschalten, das hätte ich vor wenigen Wochen nicht gedacht.

Ich habe solche Malbücher in letzter Zeit sehr oft gesehen und denke tatsächlich, dass so ein Trend entstehen könnte. In der Buchhandlung bei uns gibt es jedenfalls einen eigenen Stand, nur mit Malbüchern für Erwachsene und auch im Zeitschriftenregal kann man so etwas mittlerweile nun auch schon kaufen. Selbst gekauft habe ich mir solche Malbücher aber noch nicht, auch wenn sie schon ganz interessant auf mich wirken, wie ich sagen muss.

Ich denke, dass das auf jeden Fall entspannend für mich sein könnte, in solchen Malbüchern zu malen. Ich habe es schon immer geliebt, etwas ausmalen zu können, wobei mir so etwas auch schon immer Spaß gemacht hat. Allerdings weiß ich nun nicht, ob ich wirklich dazu kommen würde, wenn ich so etwas hätte. Wenn ich Zeit für mich habe, dann mache ich doch eher andere Sachen und lese dann etwas oder schaue mir einen Film oder eine Serie an, wobei ich bei letzterem durchaus auch nebenbei etwas ausmalen könnte.

Zuerst einmal müsste ich mir dafür wohl aber neue Stifte kaufen. Ich muss sagen, dass ich nur noch Kugelschreiber, Textmarker und dergleichen habe, seit ich studiere. Von daher wären gute Stifte zuerst an der Reihe. Ich denke, dass so eine Ausstattung an Stiften und Malbüchern aber keine schlechte Idee für ein Weihnachtsgeschenk für mich wäre. Vielleicht werde ich das einmal nebenbei erwähnen oder ich werde mir so etwas selbst zu Weihnachten schenken, da ich jetzt doch Lust darauf bekommen habe, etwas auszumalen.

Ich habe zwei solcher Malbücher und male sehr gern zur Entspannung darin. Die Motive sind sehr filigran, deshalb gefallen sie mir. Auf ein Kinder-Malbuch hätte ich keine Lust, das ist mir zu großflächig. Bei der Arbeit biete ich "Entspannungsmalen" an und habe dafür (unter anderem) auch solche Bücher angeschafft. Meine Patienten (allesamt erwachsen, größtenteils Männer) lieben es, sich damit zu beschäftigen. Ausmalen scheint keine Frage des Alters oder Geschlechts zu sein.

Meine fertig ausgemalten Bilder verwende ich gern als Geschenkpapier, wenn das Geschenk klein genug ist, oder ich bastele Briefumschläge daraus. So erfüllen sie nach dem Ausmalen noch einen Zweck und der Empfänger freut sich über so viel Mühe, die darin steckt. Am liebsten male ich mit Filzstiften aus, Linie für Linie. Das sieht hinterher so gleichmäßig aus, dass meine Mutter neulich, als ich ihr etwas darin verpacktes schenkte, dachte, es sei gedruckt. Einfach mal ausprobieren - lohnt sich.