Luzides Träumen - Erfahrungen, Tipps und Tricks

Es gibt das sogenannte Luzide bzw. klar Träumen. Das heißt einfach das, wenn man Nachts schläft und etwas träumt, man sich im Traum bewusst wird das man Träumt. Um in so einen Zustand zu gelangen, erfordert es meist ganz schön viel Vorarbeit.

Ich habe verschiedenes ausprobiert z.B. Traumtagebuch schreiben. Das ist eigentlich ganz simpel. Sofort nach dem man aufwacht schnappt man sich das Tagebuch und trägt, falls vorhanden, seinen Traum ein. Das ist manchmal aber eben nicht ganz einfach, wenn man nichts träumt oder eben sofort wieder den Großteil vergessen hat. Denn sobald man die Augen wieder öffnet, vergisst man sehr viel von seinem Traum. Man sollte den Traum nämlich möglichst genau und Detailreich aufschreiben. Das habe ich eine Zeit lang versucht, konnte mich aber meist nicht mehr wirklich dran erinnern was ich geträumt habe oder eben nur grob.

Es gibt auch die Realitätstests, die man in seinem Alltag immer mal wieder machen sollte. Da gibt es sehr viele verschiedene Möglichkeiten. Man kann sich die Nase zuhalten und den Mund zumachen und versuchen so zu atmen. Im wachen Zustand natürlich nicht möglich, aber im Traum würde das gehen. Man kann auch mit dem Zeigefinger versuchen seine Hand zu durchbohren (natürlich nur leicht darauf drücken, geht ja nur im Traum ).

Hat einer von euch damit Erfahrungen? Wisst ihr noch den ein oder anderen Tipp und Trick. Vielleicht auch was ich besser vermeide, damit das Luzide Träumen klappt?

Es dauert halt einfach eine ganze Weile. Bei manchen geht es schnell, bei anderen dauert es ewig. Du musst über Monate hinweg Realitätschecks machen und Traumtagebuch führen. Auch hilft es sich zum Beispiel einen Wecker in den frühen Morgenstunden zu stellen, dann eine Weile wach zu bleiben und dann weiter schlafen, so kommst du schnell in die REM Phase.

Es gibt aber auch Leute, bei denen es nie klappt. Mir persönlich ist es zu viel Aufwand, aber ich habe schon mehrere Reportagen dazu gesehen. Schau einfach mal bei Youtube, da gibt es etliche Anleitungen.