Kann Baden gesund machen?

Kurzes Duschen ist zur Zeit der Energiekrise zwar angesagt, aber im Winter gibt es für mich nichts Besseres, als ein heißes Bad (Fichtennadelbad gilt als bewährtes Hausmittel) zu nehmen. Ich bin der Meinung, dass mir gerade in der kalten Jahreszeit, ein heißes Bad richtig guttut und deswegen genieße ich es auch. Anschließend packe ich mich schön warm ein und lege mich auf die Couch und mein Körper kann zur Ruhe kommen und sich regenerieren. Wie seht ihr das, kann Baden gesund machen oder steckt da mehr Einbildung drin?

Für die Haut ist das sicherlich nicht gut, aber für das Atmen. Es gibt ja diverse Zusätze, die dann auch die Nase frei machen oder wärmend für den Körper sein sollen, damit sich die Muskeln entspannen. Allerdings kann man dafür auch inhalieren oder sich mal massieren lassen. Dennoch finde ich, dass alles hilft, was einem auch in der Seele gut tut und daher würde ich an deiner Stelle einfach weiter das wohltuende Bad nehmen. Wobei man dann aber auch auf eine gute Hautpflege achten sollte, damit das Ganze nicht nach hinten losgeht.

Die meisten Hausmittel bei simplen Erkrankungen basieren meines Erachtens auf Ruhe und Wärme, was im Regelfall bei banalen Infekten zumindest nicht schlecht ist. Vorausgesetzt, Herz und Kreislauf funktionieren innerhalb normaler Parameter.

Sprich, wahrscheinlich ist es relativ egal, welchen Badezusatz, Tee, Wickel oder Bachblütenschwachsinn man anwendet. So lange man gezwungen ist, dabei Ruhe zu geben, kann der Körper die nötige Energie für die Gesundung abzweigen. Und ich spekuliere auch, dass die durch ein heißes Bad erhöhte Körpertemperatur beim Bekämpfen von Viren und Schnupfentierchen hilft. In jedem Fall kann es sinnvoller sein, als ein paar Ibuprofen in die Richtung sämtlicher Beschwerden zu schmeißen und stoisch weiter zu rackern.

Wenn ich mal eine richtige Erkältung habe dann tut mir ein heißes Bad immer gut. Es wurde ja schon angedeutet. Es ist besser als irgendwelche Medikamente zu nehmen.

Wenn man Medikamente nimmt wird man auch nicht schneller gesund. Die meisten Erkältungen kommen ja nicht über Bakterien, sondern über Viren. Gegen Viren muss der Körper ja allein fertig werden. Selbst bei einer Infektion mit Bakterien muss man nicht unbedingt gleich zur Keule greifen und Antibiotika nehmen.

Ich lege mich da immer in das warme Wasser und nehme mir da immer noch Zusätze mit Kräuter. Anschließend ziehe ich mich warm an. Außerdem creme ich mich danach auch immer ein. Habe eine ziemlich trockene Haut.

Ich denke nicht, dass es nur Einbildung ist, sondern dass Baden tatsächlich gesund macht. Baden hat viele gesundheitliche Vorteile. Es dienst nicht nur der Entspannung und dem Stressabbau, sondern kann auch zur Linderung von körperlichen Beschwerden beitragen.

Ein warmes Bad kann beispielsweise dabei helfen, die Muskeln zu entspannen und den Geist zu beruhigen. Das wiederum reduziert Stress und trägt zu einer besseren Stimmung bei.

Baden verbessert zudem die Durchblutung, was dazu führen kann, dass sich Muskeln und Gewebe entspannen und Schmerzen gelindert werden. Es macht außerdem die Haut weicher und versorgt sie mit Feuchtigkeit, insbesondere wenn man hautpflegende Zusätze wie Öle oder Badezusätze verwendet. Baden kann sogar den Blutzuckerspiegel senken. Das haben Studien an Diabetikern gezeigt.

Allerdings muss man auch auf einige Dinge achten, um sicherzustellen, dass das Baden auch gesund bleibt. Beispielsweise sollte man zu heißes Wasser vermeiden, da es die Haut sogar austrocknen oder im äußersten Fall Verbrennungen verursachen kann. Zudem sollte man darauf achten, dass man das Badewasser nicht zu lange einatmet, da dies zu einer Überhitzung führen kann.

Ich bade total gerne, mindestens einmal in der Woche und ich habe den Eindruck gewonnen, dass ich tatsächlich weniger krank werde und mein Immunsystem dadurch gestärkt ist.