Ist es problematisch wenn man süchtig nach Sport ist?

Heute habe ich im Fernsehen einen Beitrag über einen Mann gesehen, der süchtig nach Sport war. Er hat schon vor der Arbeit sehr viel Sport gemacht und nach der Arbeit ebenfalls. Als er zusammengebrochen ist, hat er endlich einen Schlussstrich gesetzt.

Da war es dann aber schon zu spät, er hatte seine Familie verloren und die Frau ließ sich scheiden. Seine Arbeitskollegen halten ihn für verrückt. Er versucht nun wieder soziale Kontakte aufzubauen und möchte nie wieder in seinem Leben Sport machen.

Bis jetzt habe ich eigentlich noch nie etwas negatives über Sport als Sucht gehört. Viele finden das eher gut, da einen das zu regelmäßigem Sport motiviert und das ''Runners high'' zu dieser Sucht beiträgt.

Hättet ihr gedacht, dass eine Sportsucht auf sehr negative Auswirkungen haben kann? Oder betrachtet ihr Sport generell auch nur als etwas gutes, so wie das sehr viele Menschen machen?

Eine Sucht ist immer etwas Schlechtes, ansonsten würde ein Verhalten ja nicht als Sucht eingestuft werden. Das sollte man wissen, deshalb ist es logischerweise auch problematisch, wenn man nach etwas wie Sport süchtig ist.

Das runner's high dürfte bei solchen Suchterkrankungen keine allzu große Rolle spielen, da man dieses Glücksgefühl in ähnlicher Weise auch bei einer Vielzahl von anderen Beschäftigungen bekommt. Zudem sind viele Menschen biochemisch gar nicht dazu in der Lage, ein solches runner's high überhaupt zu erleben.

Ziemlich bescheuert ist es allerdings, nie wieder im Leben Sport zu machen. Das ist letztendlich genau so ungesund wie das Übertreiben der sportlichen Betätigung. Es gilt einfach, einen passenden Mittelweg zu finden.

Zum Sport gehört genauso die Regenerationszeit. Denn nur so bringt der Sport auch die gewünschte Wirkung. Muskeln müssen sich erholen, wenn sie dazu nicht die Zeit haben, ist es schlecht. Gar kein Sport ist aber natürlich auch keine Lösung.

Zu viel Sport ist auf jeden Fall schädlich und man sollte es auch nicht übertreiben, weil der Körper Pausen braucht um sich zu regenerieren. Jegliches Suchtverhalten ist meiner Meinung nach ungesund und sollte verhindert werden und sicherlich ist Sport an sich nützlich und gut, aber wenn man es übertreibt, achtet man eben auch nicht auf den Körper und dann schadet es.