In Gedanken bereits in der Zukunft leben?

Manchmal hat man Großes vor in der Zukunft, die gar nicht so weit entfernt sein muss. Vielleicht freut man sich tierisch auf seine Rente, wenn es nur noch ein paar Monate sind, die man arbeiten muss oder auch auf eine Weltreise, die man nach dem Abschließen des Studiums machen möchte.

Manche Menschen neigen dann ja aber dazu, sich quasi so sehr darauf zu freuen und so intensiv über das Bevorstehende nachzudenken, dass sie sozusagen mit dem Kopf bereits in der Zukunft leben. Ich hatte beispielsweise auch mal eine Klassenkameradin, die sich so sehr auf ihr Au-Pair-Jahr nach dem Abitur gefreut hat, dass sie sich gedanklich fast nur noch damit beschäftigte und ihre Noten stark abrutschten. Ist euch so etwas in der Art auch schon einmal passiert? Was kann man dagegen tun?

Man sollte realistisch bleiben und wenn man sein Leben genießen will, dann sollte man im Jetzt leben. Daher träume ich sicherlich davon wie die ein oder andere Sache werden wird, aber ich lebe im Jetzt und konzentriere mich auch auf die Dinge, die anstehen. Einem sehr jungen Mensch kann so ein abdriften ja schon passieren, aber wenn man im Leben steht sollte das doch eher nicht passieren. Außerdem kann man ja nicht von der Rente träumen und dann die Jahre, die man davor hat einfach vor sich hin leben und nichts tun um sein Leben zu schätzen.

So etwas finde ich total albern sowie total krankhaft und bescheuert. Was bringt es mir, in Gedanken in einer Zeit zu leben, die noch gar nicht existiert und die auch gar nicht sicher so eintreffen wird? Überspitzt gesagt, es bringt doch nichts, wenn ich mir eine Bilderbuchfamilie ausmale und wie der Alltag ablaufen wird, wenn noch nicht mal ein Partner für die Familienplanung vorhanden ist.

Ich bin ein Mensch, der im Hier und Jetzt lebt. Natürlich mache ich mir auch Gedanken, welche Optionen in Zukunft eintreffen könnten, beruflich betrachtet beispielsweise. Aber ich lote dann eher meine Chancen und Perspektiven aus, probiere es überall und schaue dann, was sich ergibt. Ich sitze nicht tatenlos herum und träume vor mich hin und verpasse zu leben.

Ich bewege mich so mittendrin, würde ich sagen. Einerseits möchte ich auch kein Leben, das zu 90 Prozent aus Warten, Zeit Vertreiben und Hinfiebern besteht, sei es auf das Wochenende, den Sommer, den Urlaub, Weihnachten oder am Ende dann die Rente. Andererseits habe ich auch (und ich kann mir nicht vorstellen, dass es nur mir so geht) ziemlich viel Alltag, der nur gelegentlich von "Highlights" durchbrochen wird. Und auch wenn Achtsamkeit und der ganze damit verbundene Schmonz gerade modern ist, so bin ich doch nicht der Typ, beispielsweise in einer vollgestopften Straßenbahn oder beim Bad Entkalken "ganz im Hier und Jetzt zu leben". So toll und spannend ist es da meistens nicht.

Ich versuche, das Dilemma dadurch zu lösen, dass ich auch in meinen Alltag kleinere Highlights einbaue und so nicht nur auf die großen Ereignisse hinfiebern und Monate meines Lebens am Stück nicht nur hinter mich bringen möchte. Ich würde auch sagen, dass mir das im Rahmen meiner Möglichkeiten ganz gut gelingt. Aber ich bin wohl einfach nicht der Typ, der dem Hier und Jetzt immer so viel abgewinnen kann. Und manche Dinge kann man auch nicht von Heute auf Morgen ändern, sondern muss langfristig planen und rechnen. Da ist das "Hier und Jetzt" eher im Weg als irgendwas sonst.

Es ist normal, Pläne und Träume zu haben, aber wenn sie unser Leben zu sehr beeinflussen, kann das negative Auswirkungen haben. Besonders in stressigen oder unangenehmen Situationen kann man sich sehr schnell in Tagträumen über eine bessere Zukunft flüchten.

Eine Möglichkeit, dem entgegenzuwirken, ist es, bewusst im Moment zu leben und die Gegenwart wahrzunehmen. Das klingt einfacher als es ist, aber es kann helfen, sich auf das zu konzentrieren, was gerade passiert und nicht ständig in Gedanken an die Zukunft zu verweilen. Es ist auch wichtig, sich realistische Ziele zu setzen und nicht zu hohe Erwartungen an die Zukunft zu haben. Wenn man sich zu sehr auf eine Sache versteift, kann man schnell enttäuscht werden, wenn es nicht so läuft, wie man es sich vorgestellt hat.

Eine weitere Möglichkeit ist es, sich abzulenken und sich Zeit für Dinge zu nehmen, die einem Freude bereiten. Das kann ein Hobby sein, Zeit mit Freunden und Familie zu verbringen oder auch einfach mal zu entspannen. Wenn man sich in seiner Freizeit gut fühlt, kann das auch helfen, im Alltag ausgeglichener zu sein und sich weniger Gedanken über die Zukunft zu machen.

Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, dass das Leben nicht nur aus den großen Momenten besteht, auf die man hinarbeitet. Es sind die kleinen Dinge im Leben, die wirklich zählen und uns glücklich machen können. Also versuche ich, jeden Tag zu genießen und dankbar für das zu sein, was ich habe.