Hilft Johanniskraut gegen Depressionen?

Ich habe im Internet einen Beitrag gelesen, der berichtet hat, dass Johanniskraut gegen leichte und sogar gegen mittelgradige Depressionen helfen soll. Es gibt sogar dafür sogar ein rezeptfreies Medikament mit dem Namen "Laif 900".

Ich kann mir ehrlich gesagt nicht vorstellen, dass Johanniskraut gegen Depressionen helfen soll, weil sonst würde es ja jeder nehmen, da es pflanzlich ist und nicht so chemisch, wie Antidepressiva. Ich hatte noch nie eine Depression und deshalb kann ich es nicht genau beurteilen. Hat jemand von euch vielleicht damit Erfahrungen?

Das Medikament kenne ich nicht, habe aber auch schon von der Thematik zwecks dem Johanneskraut gehört. Allerdings braucht es eine Einnahme von mehreren Wochen bis es wohl gegen Depressionen richtig helfen soll. Es gibt aber wohl auch andere Stimmungsaufheller wie Brokkoli, einige Nusssorten, Spinat, Bananen, Orangen... es muss also nicht immer Johanniskraut sein.

Ich wäre da ganz vorsichtig damit einfach irgendetwas zu nehmen, denn selbst pflanzliche Mittel können etwas anrichten und vor allem kann es zu Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten kommen. Ich glaube gerade bei Johanniskraut mal gelesen zu haben, dass dann die Pille nicht so wirkt wie sie soll. Das gilt es ja vielleicht auch zu bedenken. Gerade über Depressionen sollte man auch sprechen, Gründe dafür angehen und sich nicht einfach etwas einwerfen und dann hoffen, dass alles gut wird.

Wie schon erwähnt wird, kann es oft schon eine gesunde Ernährung und viel Bewegung richten, wenn man nur etwas verstimmt ist. Bei einer Depression, die auch schon länger anhält, sollte man meiner Meinung nach aber immer einen Arzt aufsuchen und wenn der das dann empfiehlt würde ich das auch nehmen, aber nicht einfach so auf gut Glück.

Man muss da den umgangssprachlichen Begriff vom medizinischen unterscheiden, so wie man auch eine Erkältung von einer echten Grippe unterscheiden muss. Eine echte schwere Depression gehört unbedingt in die Hände eines Psychiaters. Da muss was Stärkeres her als Johanniskraut.

Bei einer depressiven Verstimmung hilft Johanniskraut angeblich. Man sollte es aber in der Apotheke kaufen, ansonsten sind wahrscheinlich zu wenig Wirkstoffe drinnen und es ist eher ein Placebo. Ich habe es gelassen, als ich mal auf die Idee kam, es gegen eine längere Phase einer depressiven Verstimmung zu nehmen. Denn es hat wohl nicht zu unterschätzende Reaktionen mit Sonnenlicht.

Eine echte Depression gehört in die Hände eines Arztes.