Hilft Fleischkonsum gegen Müdigkeit?

Ein Kumpel von mir meinte neulich, dass er immer wach werden würde, wenn er ein großes Steak essen würde. Er meinte wohl, die Energie, die er aus dem Fleischverzehr ziehe, gäbe ihm Kraft.

Meint ihr auch, dass Fleisch dafür sorgen kann, dass man wach wird? Oder haltet ihr das für einen Mythos. Ich werde nämlich eher von warmen Speisen müde.

Einerseits denke ich, dass jeder Körper unterschiedlich konzipiert ist und unterschiedlich auf verschiedene Speisen reagiert. Aber andererseits habe ich an mir persönlich festgestellt, dass ich mich nach meiner Ernährungsumstellung zu einer fleischfreien Ernährung deutlich fitter und weniger müde fühle als zuvor. Deshalb würde ich jetzt mal ganz laut schreien, dass es nicht stimmt.

Die Anfangsphase der Umstellung war am Schlimmsten. Da wurde ich tatsächlich müde, als ich kein Fleisch konsumiert habe. Aber mit der Zeit hat der Körper sich eingespielt und die Müdigkeit ist bei mir auch verschwunden. Ich bin zumindest deutlich munterer und aktiver und ich kann mir vorstellen, dass es bei vielen nur Einbildung ist, dass man nach dem Verzehr von Fleisch wacher ist. Kann sein, muss aber nicht.

Ich denke, dass da tatsächlich jeder Mensch anders tickt. Mein Partner behauptet auch komischerweise, dass er von Fleischkonsum müder werden würde. Ich denke aber, dass es an den Kohlenhydraten liegt, da diese Müdigkeit bei ihm komischerweise auch dann auftritt, wenn kaum Fleisch enthalten ist im Essen und auch dann, wenn absolut vegetarisch gekocht wird.

Ich weiß es nicht. Als ich noch Fleisch gegessen habe, habe ich mich unbewusst und schlecht ernährt. Erst als Vegetarierin habe ich mich mit meiner Ernährung auseinandet gesetzt und lebe mittlerweile viel gesünder, dementsprechend bin ich weniger müde.

Ich kann mir vorstellen, dass Fleisch Konsum gegen Müdigkeit hilft. Denn jeder Mensch tickt anders und Fleisch sättigt auch ausreichend. Wahrscheinlich macht es noch einen Unterschied, ob man weißes oder rotes Fleisch zu sich nimmt.