Fitnessprogramm während man die Zähne putzt

Rosi Mittermaier hat in einer Zeitschrift ein Interview gegeben und sie sagte dort, dass sie während sie die Zähne mit der elektrischen Zahnbürste putzt ein Fitnessprogramm absolviert. Sie macht Kniebeugen oder andere gymnastische Übungen.

Ich habe das versucht und musste dann selber lachen, weil ich dann vergessen habe zu putzen und nur noch Sport gemacht habe oder eben nur geputzt habe und vergessen habe die Kniebeugen zu machen.

Könnt ihr das und habt ihr es schon mal versucht? Denkt ihr, dass an dadurch wirklich fitter im Alter werden kann, wenn man das auch schon in jungen Jahren macht? Was kann man während des Zähne putzens noch alles machen um sich fit zu halten?

Wenn ich Zähne putze, dann putze ich und mache nebenbei keinen Sport. Das würde bei uns auch nicht gehen, weil mein Bad recht klein ist und man da nicht wirklich Platz hat noch irgendwelche Sportübungen zu machen. Meiner Meinung nach kann man dann auch nur eine Sache wirklich gut machen und irgendetwas bleibt dann auf der Strecke, was ja so nicht sein soll. Deswegen würde ich die Sportübung davor machen, damit man auch besser startet.

Liegestützen wären eine Herausforderung! Aber ernsthaft: Ich finde diesen Optimierungsdrang und das Bedürfnis, jede freie Minute mit hektischem Aktionismus zuzubringen, je nach Tagesform befremdlich bis absurd. Natürlich ist es auch eine Typfrage, ob man sich schon während der drei Minuten Zähneputzen halb zu Tode langweilt und krampfhaft nach einer weiteren Beschäftigung sucht, aber mir ist das alles zu albern.

Außerdem glaube ich auch nicht, dass man an seinem Fitnesspegel irgend etwas dadurch ändern kann, dass man zweimal täglich drei Minuten auf einem Bein steht oder was auch immer. So lange dauert Zähneputzen einfach nicht. Wenn man die zwei Male am Tag zusammenfasst, kommt man damit vielleicht auf die Dauer einer Rauchpause. Und da ich von meinem Fenster aus einen sehr schönen Blick in den Raucherwinkel des Betriebs gegenüber habe, kann ich mit ziemlicher Sicherheit sagen, dass von diesen Leuten zumindest keiner die tote Zeit einer Rauchpause für ein gleichzeitiges Fitnessprogramm mit Kniebeugen und Balanceübungen nutzt, sondern sich in aller Seelenruhe die Lunge teert. Aber beim Zähneputzen darf man das nicht, oder was?

Ich könnte das gar nicht, wenn ich Sport machen dann will ich mich auch voll und ganz darauf konzentrieren. Allerdings mache ich sehr gerne Sport und für mich ist das kein unnötiger Zeitaufwand. Ich denke bei Personen, die sich zeitmäßig zu eingeschränkt fühlen Sport zu machen, ist es eine gute Alternative. Jedoch ersetzt es in meinen Augen nicht ein richtiges Fitnessprogramm, schließlich putzt man nur 3 Minuten Zähne und dann kommt das wahrscheinlich noch zu kurz, da man sich nicht richtig darauf konzentriert.

Also für mich persönlich wäre das gar nichts. Ich denke viel mehr, dass das Gehirn damit überfordert wäre, denn man kann nicht beide Übungen (Zähne putzen und Sport) gleichermaßen perfekt, hoch konzentriert und gewissenhaft durchführen. Das funktioniert nicht. Eins von beidem wird man immer vernachlässigen und sei es, dass man die Zähne schlampig putzt.

Ich meine, das mag funktionieren, wenn man Sachen neben dem Zähne putzen macht, die dann so stark routiniert sind, dass man dabei nicht denken muss. Wenn ich mir die Zähne putze und Zeitdruck habe, dann renne ich in den Flur und ziehe die Schuhe an. Da ich in meine Schuhe eh nur reinschlüpfe und nichts binden muss, geht das sehr gut. Aber da muss ich nicht denken. Bei einem Sportprogramm früh morgens müsste ich denken und käme durcheinander.