An was scheitern die meisten Vorsätze fürs neue Jahr?

Viele von uns nehmen sich für das neue Jahr vor, etwas im Leben zu verändern. Ein Klassiker ist hierbei zum Beispiel mehr Sport zu treiben um fit zu bleiben und auch das Gewicht etwas zu reduzieren. Aber leider scheitern viele der Neujahrsvorsätze bei den meisten. Mich würde mal interessieren an was das liegt. Liegt das vielleicht daran, dass man das möglicher weise zu viel Alkohol getrunken hat oder weil man sich die Ziele etwas zu hochgesteckt hat?

Wir waren auch mal Silvester in einer Gruppe unterwegs und wir haben uns alle vorgenommen unser Gewicht zu reduzieren, es wurde auch das Wunschgewicht notiert. Ein Jahr später haben wir das Ganze ausgewertet aber keiner von uns hat die Neujahrsvorsätze nennenswert in den Griff bekommen. Kennt ihr solche Misserfolge bei den Zielsetzungen auch?

Ich muss zugeben, dass ich mir normalerweise nichts Spezielles vornehme an Silvester. Dieser Brauch ist bei uns eigentlich gar nicht so üblich. Was Themen wie Gewichtsabnahme betrifft: da bin ich sowieso kontinuierlich dran und muss mir das nicht zusätzlich noch an Silvester vornehmen. Da es sich dabei eher um ein Dauerprojekt handelt, gibt es auch nicht eine Ziellinie, die man einmal erreicht, um das Thema hinterher abhaken zu können. Sobald man sich nicht mehr drum kümmert, nimmt man meistens wieder zu. Deswegen sehe ich das auch gar nicht als so gut geeignet für einen Silvestervorsatz.

Mal ganz realistisch betrachtet von nichts kommt nichts und wenn ich mir das jedes Jahr vornehme und dann aber nichts ändere, wird es eben auch nichts. Man kann nicht erwarten, dass dann ein Jahr darauf ein Wunder geschieht und man all die Sachen, die man vorher in sich hinein geschlungen hat, nicht mehr mag. Die meisten Vorsätze scheitern sicherlich einfach an der Faulheit der Leute, dieses "Morgen, morgen nur nicht heute, sagen alle faulen Leute!" passt da sicherlich ganz gut.

Wenn ich wirklich etwas erreichen will, dann nehme ich mir da nicht einen bestimmten Tag vor, an dem ich alles ändern will, sondern ziehe durch und ändere mich dahingehend.

Ich halte von diesen Neujahrsvorsätzen ehrlich gesagt überhaupt nichts. Wenn mich etwas stört und ich es ändern möchte, dann mache ich das direkt und brauche dafür keinen konkreten Zeitpunkt. Dementsprechend mache ich mir selbst auch gar keine neuen Vorsätze. Wenn ich was ändern möchte, mache ich das sofort und schwafle nicht drum herum. Jemand, der bestimmte Zeitpunkte wie Silvester für Änderungen braucht, will die Änderungen doch nicht wirklich, sondern sucht nur nach Gründen, nicht sofort zur Tat schreiten zu müssen und schwimmt mit dem Strom mit.

Ich denke, dass es einem nicht wichtig genug ist. Sonst würde man die Sachen einfach schon längst in die Hand genommen haben. Wenn man etwas wirklich will und umsetzen möchte, dann wartet man doch nicht erst bis Silvester, um sich dann etwas vorzunehmen. Wenn man im Sommer feststellt, dass man übergewichtig ist und abnehmen will, wartet man ja nicht, bis man sich das pünktlich zu Silvester vornehmen kann.

Ich denke, dass es dann einfach keine für einen wichtigen Ziele sind, sondern eher spontane Entscheidungen, die man eher erst an Silvester getroffen hat. Damit sind sie auch nicht sonderlich wichtig und man ist zu faul, diese Ziele langfristig zu verfolgen. Viele Ziele geraten ja auch recht schnell in Vergessenheit.

Meine Motivation wäre auch schnell weg, wenn ich mir an Silvester spontan überlegen würde, was ich im neuen Jahr gerne ändern würde. Wenn mich das das ganze restliche Jahr über nicht besonders interessiert hätte, dann würde es im neuen Jahr ja nicht anders aussehen. Und wenn mich etwas massiv stört oder ich etwas unbedingt ändern will, dann kann ich das an jedem anderen Tag im Jahr ja auch machen und muss das nicht an Silvester tun. Von daher habe ich schon längst damit aufgehört, mir irgendwelche Vorsätze für das neue Jahr vorzunehmen und arbeite lieber das ganze Jahr über an mir.

An was ist dein Vorsatz mit dem Abnehmen denn gescheitert? Ich rate mal, du hast dir zwar ein Ziel gesteckt aber du hast die Strecke zum Ziel nicht ordentlich geplant und du hast keine Zwischenziele eingebaut. Vom Wunschgewicht notieren nimmst du ja nicht ab, du musst dir überlegen was du genau machen musst um da hin zu kommen. Und zwar so konkret wie möglich und mit allen Schritten, die nötig sind. "Weniger essen" und "mehr Sport" bringt wenig.

Neben der mangelnden Planung scheitern viele dieser Vorsätze glaube ich auch einfach daran, dass es Vorsätze fürs neue Jahr sind. Ich meine, wenn ich etwas wirklich ändern will dann mache ich das jetzt. Die Tatsache, dass man damit bis Neujahr wartet zeigt doch schon, dass es keine hohe Priorität hat.