Als Erwachsener noch Mandalas ausmalen?

Eine Bekannte von mir bringt manchmal Mandalas mit in die Uni. Sie behauptet sich besser konzentrieren zu können, wenn sie während der Vorlesung Mandalas ausmalt. So recht glauben kann ich das zwar nicht, aber das ist natürlich ihre Sache.

Ansonsten kenne ich eigentlich keine Erwachsenen die noch Mandalas ausmalen. Ich kenne diese nur aus der Schule und dem Kunstunterricht und da gab es Mandalas auch nur in der Unterstufe und später nicht mehr.

Kennt ihr Erwachsene die spezielle ''Erwachsenen-Mandalas'' ausmalen oder ist das eher ein seltenes Hobby? Findet ihr, dass das noch eine geeignete Beschäftigung für einen Erwachsenen ist? Oder findet ihr das auch eher ein wenig kindisch?

Was soll daran denn kindisch sein? Malen entspannt und wirkt stressmindernd. Warum sollte es dann kindisch sein, wenn man dann eben Mandalas dabei ausmalt? Mir hilft malen sehr gut, wenn ich besonders im emotionalen Stress bin und deswegen sogar Schlafstörungen bekomme. Wenn ich nachts wegen Stress nicht schlafen kann, stehe ich auf, male eine Weile und gehe dann wieder ins Bett. Mir hilft das, abzuschalten, daher finde ich es eher kindisch und unreif, wenn man so etwas verurteilt ohne es bisher ausprobiert zu haben.

Ich kann das sehr gut nachvollziehen. Ich habe früher schon in der Schule immer viel herum gekrickelt, um mich überhaupt auf das ganze Geseiere im Unterricht konzentrieren zu können. Bei mir bleibt nicht viel hängen, wenn ich einfach nur zuhören soll. Malen kann etwas sehr meditatives haben, besonders wenn man nur bestimmte Vorgaben erfüllen muss. Außerdem tut es gut, gewisse Dinge einfach mal zu Ende bringen zu können - das ist nämlich bei vielen Bürojobs heutzutage kaum möglich. Da denkt man fertig zu sein und dann kommt schon wieder eine neue Mail oder so.

Mandalas und Ausmalbilder für Erwachsene sind doch derzeit wieder total im Trend und sehr angesagt. Man kann doch momentan in jeder Buchhandlung zahlreiche Bücher mit Mandalas und anderen Bildern zum Ausmalen für Erwachsene finden und auch bei Amazon gibt es eine Vielzahl davon zu kaufen. Ich muss sagen, dass ich mir selbst vor kurzem auch so ein Buch zugelegt habe und nun auch richtig begeistert davon bin. Ich überlege daher, ob ich mir nicht noch weitere Bücher zulegen soll, wobei ich wahrscheinlich erst einmal ein Buch fertig bekommen möchte.

Ich finde das Ausmalen von Mandalas immer sehr entspannend und angenehm. Es hilft mir, meine Gedanken zu sortieren, aber auch, mich abzulenken und Stress zu mildern. Mir macht das Ausmalen von Mandalas auch richtig viel Spaß und ich mache das gerne, vor allem eben dann, wenn ich gestresst oder nervös bin. Bei mir wirkt das richtig gut und ich finde es toll, dass ich so eine Methode für mich gefunden habe.

Ich habe schon als Kind sehr gerne ausgemalt, wobei sich da bisher noch nicht daran geändert hat. Ich finde das einfach toll, wobei ich aber auch zahlreiche Erwachsene kenne, die ebenfalls sehr gerne Mandalas ausmalen. Momentan ist das ja nichts Ungewöhnliches, da Mandalas für Erwachsene eben sehr im Trend liegen. Ich finde es eher sehr ungewöhnlich und merkwürdig, dass du davon noch überhaupt nichts mitbekommen hast.

Ich habe auch schon festgestellt, dass man mittlerweile überall Mandala Malbücher und andere Malbücher für Erwachsene kaufen kann. Das scheint wirklich gerade als Entspannung sehr angesagt zu sein. Ich denke, dass jeder machen sollte, was ihn eben entspannt und vielleicht runter bringt. Für mich wäre das ausmalen von solchen Mandalas auch eher nichts und ich würde mir kein Malbuch für Erwachsene kaufen.

Ich würde allerdings auch niemanden verurteilen, der daran Freude hat. Andere bringen vielleicht Strickzeug mit, weil es sie eben entspannt und besser nachdenken oder zuhören lässt. Albern finde ich das für einen Erwachsenen nicht.

Es ist aus der Forschung bekannt, dass es unterschiedliche Lerntypen gibt. Der eine lernt besonders gut, wenn er zuhört, der andere muss sich beim Lernen bewegen, der nächste lernt am besten, wenn er sich etwas bildlich einprägt und wieder ein anderer am besten dann, wenn er es aufschreibt und so weiter. Von daher kann es gut sein, dass deine Bekannte wirklich besser lernen und zuhören kann, wenn sie dabei malt.

Die Mandalas für Erwachsene haben mit denen, die man früher Kindern gegeben hat weniger zu tun. Sie sind teilweise so feingliedrig, dass Kinder regelrecht Schwierigkeiten haben, sie schön auszumalen. Von daher ist die Zielgruppe schon gut fest gelegt. Da ich selbst ein kreativer Mensch bin und mich gut entspannen kann, wenn ich kreativ tätig bin, kann ich es gut nachvollziehen, wenn das auch anderen Menschen gut tut. Dass kreative Veranlagungen kindisch sein sollen, kann ich indes nicht nachvollziehen. Das würde ja sogar auch die richtig großen Künstler diffamieren.

Mandalas malen ist nicht kindisch. Ich finde es beruhigt wirklich und ich kann mich dabei entspannen wenn man mit allen möglichen Muster und Farben arbeiten kann. Ich kenne viele Erwachsene die Mandalas malen. In der Schulzeit durften wir immer vor den Ferien und wenn wir gut gearbeitet haben welche ausmalen, was in den größeren Stufen nicht mehr der Fall war. In der 1. bis zur 5. Klasse war das normal das es so was gab aber dann in den nachfolgenden nicht mehr.

Ich denke die Kinder fühlen sich zu cool um Mandalas auszumalen und bekommen deswegen auch keine mehr in den größeren Klassen aber das finde ich total unnötig. Man kann das ausmalen als Hobby sehen wenn man es wirklich gern macht. Ich male dann lieber mal zwischendurch unterwegs ein Teil auf dem Handy saus, wozu es ja Apps gibt. Wenn ich mir keine Vorlage ausdrucken möchte male ich auch einfach auf dem Handy.

Mein Partner hat nicht nur Mandalas für Erwachsene sondern auch Malbücher für Erwachsene. Die haben ihn in der Zeit seiner Therapie sehr geholfen quasi runterzukommen und sich auf etwas zu konzentrieren. Das ist ja nicht einfach, wenn man psychische Probleme hat. Und das Ausmalen hat ihm dann sehr geholfen bei der Sache zu bleiben.

Er tut das auch heute. Anfangs haben wir die Malvorlagen bestellt. Inzwischen sind sie schon so populär, dass es sie über alle dort gibt, wo man Zeitschriften kaufen kann. Im vorigen Jahr bekam ich übrigens aus den schönsten Mandalas einen tollen Kalender geschenkt.

Mit Mandalas oder Malbüchern habe ich nicht viel zu tun, habe aber auch schon feststellen können, dass das Malen einen positiven Effekt hat und beruhigend wirkt. Ich kann interessanterweise am besten Malen, wenn ich mich nebenher unterhalte, sei es persönlich oder telefonisch. Denn das Malen hilft mir, konzentriert zu bleiben, da ich ansonsten gedanklich abdrifte und nur noch schwer zuhören kann.

Ich finde es unkreativ und konnte es schon als Kind nicht leiden wenn meine Kreativität beim Malen durch vorgegebene Linien und Zahlen eingeschränkt wurde. Meine Tante hat heute noch ein "Male nach Zahlen" Bild von mir im Büro hängen, das aussieht wie ein abstraktes Gemälde weil ich keine Lust hatte mich an die Farbvorgaben zu halten. Wir versuchen immer herauszufinden, was das eigentlich für ein Motiv werden sollte, weil sich keiner mehr daran erinnert.

Aber generell sind Mandalas und auch die speziellen Malbücher ja schon für Erwachsene gemacht, weil die Motive so kleinteilig sind, dass Kinder motorisch noch gar nicht in der Lage sind das ordentlich hinzubekommen. Deshalb werden diese Ausmalbilder auch benutzt um bei Erwachsenen die Motorik zu trainieren, in der neurologischen Reha zum Beispiel.

Ich kann auf jeden Fall problemlos malen und zuhöre, aber ich glaube nicht, dass ich besser zuhöre wenn ich male. Wie gut man zuhört und sich auf ein Thema konzentrieren kann hängt schließlich auch von diversen Faktoren ab, wie zum Beispiel dem Thema selber oder ob man ausgeschlafen ist. In Vorlesungen habe ich früher aber meine Hand zum mitschreiben gebraucht, macht man das heute nicht mehr?